Коефициент на познание

Коефициент на познание на детския сън – колко добри са познанията Ви?

Бебето на 8 месеца
Статии
Февр. 1, 2024
4минути

Проверете познанията си за съня на бебетата с този бърз тест. Запишете отговорите си и сверете колко от тях са верни. Попълнете теста, за да преминете към следващата статия.

Попълнете липсващата част в изречението

1. Попълнете липсващата част в изречението: Ако бебето ми спи по-малко от __ часа в денонощието, рискът от здравословни проблеми се увеличава. 

а) 5 часа 

б) 7 часа 

в) 10 часа 

г) 12 часа 

Попълнете липсващата част в изречението

2. Попълнете липсващата част в изречението: Проблемите със съня се срещат при __ от бебетата и малките деца 

a) 5-10 % 

b) 10-20 % 

c) 20-30 % 

d) 30-40 % 

Вярно или грешно?

3. Вярно или грешно? Наличието на телевизор или друга електроника в стаята на бебето може да го накара да спи по-малко. 
а) Вярно 
б) Невярно 

Кои от изброените са възможните ползи от редовния режим на сън на Вашето бебе

4. Кои от изброените са възможните ползи от редовния режим на сън на Вашето бебе? 

а) По-малко плач 

б) По-малко проблеми със съня (през деня и през нощта) 

в) Повече сън 

г) Всичко изброено по-горе 

Вярно или грешно

5. Вярно или грешно? Между 8- и 10-месечна възраст кърмените бебета са склонни да се събуждат повече през нощта, отколкото хранените с млечна формула. 

а) Вярно 

б) Невярно 

 

Поздравления, Вие завършихте теста! Ето и верните отговори. Как се справихте? 

1. г) По-малко от 12 часа, прекарани в сън, се свърза с нездравословен растеж на бебета и малките деца. Минимумът от 12 часа представлява общото време за сън, получено в рамките на 24-часовото денонощие. Това време може да бъде разпределено между нощния сън и дневните дремки. Вашето бебе се нуждае от 

много повече сън от Вас, тъй като всеки ден то расте и се развива. Деца с нарушения в съня обикновено имат повече проблеми с поведението и разстройства на вниманието. 
 

2. в) Между 20 и 30 % от бебетата и малките деца имат проблеми със съня. Те обикновено могат да бъдат преодолени чрез въвеждане на успокояващи занимания в редовния режим преди лягане. Най-добре е бебето да бъде приспивано по едно и също време всяка вечер, като за целта прилагайте успокояващи методи всяка вечер – топла вана, нежен масаж, тиха приспивна песен или спокойна приказка за лека нощ. 

 

3. а) Вярно! Доказано е, че излагането на телевизия (дори ако бебето Ви не гледа наистина) има лош ефект върху съня. Още повече, когато телевизорът или друг екран се намира в неговата стая. Постарайте се часовете за лягане да бъдат свободни от екрани, за да помогнете на мъничето си да спи по-дълго. 
 

4. г) Всичко от изброеното по-горе. Скорошно изследване разкрива, че бебетата, чиито родители прилагат рутинни занимания преди лягане, имат по-малко проблеми със съня както през деня, така и през нощта. Тези бебета също така спят за по-дълги периоди от време и плачат по-рядко. Освен това, те имат по-малко посещения при лекар. 
 

5. б) Невярно! Проучване показва, че няма значение дали бебето получава млечна формула или кърма, то ще се събужда приблизително еднакъв брой пъти всяка нощ. Въпреки това, събуждането през нощта невинаги означава, че Вашето мъниче има нужда да бъде нахранено и не е повлияно от вида на млякото, което получава през деня. 

Пребройте колко от отговорите Ви са правилни, за да оцените коефициента си на познание по отношение на съня на бебетата. 
 

5 от 5 

Впечатляващи познания! Знаете много за значението на съня за бебетата. Прилагате ли теорията на практика, за да помогнете на своето мъниче да спи достатъчно, за да се развива здравословно? Предизвикайте себе си, като споделите тези шест завладяващи факта с шестима свои приятели през следващите шест дни. И не забравяйте да ги поканите, за да проверят своите знания с нашия тест! 
 

3-4 от 5 

Има какво да се желае. Запишете си въпросите, които сте сгрешили и опитайте да направите отново теста след няколко дни. Най-важното е да проверите дали сте приложили наученото на практика, за да помогнете на своето бебе да си набавя достатъчно сън и да се развива здравословно. 

 

1-2 от 5 

Уупс! Запишете си въпросите, които сте сгрешили, и опитайте да направите теста отново. Помислете за режима на лягане на Вашето бебе, за това колко спи и какво можете да направите, за да му помогнете да спи достатъчно, за да се развива здравословно. 

 

Източници: 

https://sleepfoundation.org/sleep-topics/children-and-sleep/page/0/1&nb…;

(Accessed December 21 2017) 

Brown A, Harries V. Infant sleep and night feeding patterns during later infancy: association with 

breastfeeding frequency, daytime complementary food intake, and infant weight. Breastfeed Med 

2015; 10(5):246-52. 

Hirshkowitz M, Whiton K, Albert SM et al. National Sleep Foundation’s sleep time duration 

recommendations: methodology and results summary. Sleep Health 2015; 1(1):40-43. 

Mindell JA, Meltzer LJ, Carskadon MA, Chervin RD. Developmental aspects of sleep hygiene: findings 

from the 2004 National Sleep Foundation Sleep in America Poll. Sleep Med 2009; 10(7):771-9. 

Nevarez MD, Rifas-Shiman SL, Kleinmann KP et al. Associations of early life risk factors with infant 

sleep duration. Acad Pediatr 2010; 10(3):187-93. 

Thompson DA, Christakis DA. The association between television viewing and irregular sleep 

schedules among children less than 3 years of age. Pediatrics 2005; 116(4): 851-6. 

Свързани статии

View details За какво служи бънджи за бебе и как да направим правилен избор?
Статии
За какво служи бънджи за бебе и как да направим правилен избор?

За какво служи бънджи за бебе и как да направим правилен избор?

Бънджито за бебе е популярна играчка, която съчетава забавление и развитие. То предлага не само възможност за двигателна активност, но и стимулира укрепването на мускулите.

3минути За четене

View details Страх от изоставяне при бебета и малки деца
Статии
strakha ot izostavyane

Страх от изоставяне при бебета и малки деца

Страхът от изоставяне е естествен етап с развитието на всяко дете и често се проявява на възраст между 6 и 18 месеца.

3минути За четене

View details Препоръчително количество мляко за бебе по месеци до първата годинка
Статии
Препоръчително количество мляко за бебе

Препоръчително количество мляко за бебе по месеци до първата годинка

Правилното хранене на новороденото е от съществено значение за неговото здраве, растеж и развитие.

4минути За четене

View details Защо кърменето е най-добрият избор за Вашето бебе?
Статии
игра с бебе

Защо кърменето е най-добрият избор за Вашето бебе?

Кърменето е най-естественият и препоръчителен начин за хранене на новородените. Осигурява им пълния спектър от хранителни вещества и имунологична защита, необходима за здравословното им развитие.

3минути За четене

View details Кога се прави прощъпулник на дете?
Статии
Кога се прави прощъпулник на дете?

Кога се прави прощъпулник на дете?

Прощъпулникът е едно от най-вълнуващите събития в живота на едно семейство.

4минути За четене

View details Проследяване на килограми на бебето по месеци
Статии
Проследяване на килограми на бебето по месеци

Проследяване на килограми на бебето по месеци

Следенето на теглото на бебето е важно за неговото развитие.

3минути За четене

View details Мястото на цвеклото в бебешкото меню
Статии
Колко важно е цвеклото в бебешкото меню

Мястото на цвеклото в бебешкото меню

Салатата от кореноплодни е популярно и любимо на много от нас ястие. Тайната на нейния успех се крие в съчетанието на вкусовете.

2минути За четене

View details Развитие на съня при бебетата – ползи и предимства
Статии
Силата на съня

Развитие на съня при бебетата – ползи и предимства

Освен че „презарежда батериите“ на бебето за предстоящите вълнуващи игри, сънят може да помогне за развитието на мозъка, тялото и дори на речниковия му запас. 

5минути За четене

View details Как да отглеждаме детето екологично съобразно
Статии
Eko otglezhdane na bebe

Как да отглеждаме детето екологично съобразно

Поддържането на баланс между опазването на околната среда и отглеждане на бебе може да бъде постижимо и в същото време благоприятно за двете страни.

2минути За четене

View details Пащърнакът – важна част от разнообразното меню на бебето
Статии
Колко важен е пащърнакът в бебешкото меню

Пащърнакът – важна част от разнообразното меню на бебето

Кореноплодният зеленчук пащърнак започна да заема все по-важна роля на трапезата у нас през последните години. Педиатрите често го препоръчват на родителите, за чиито деца захранването предстои.

3минути За четене

View details Вашият планер със занимания, подходящи за 8-10-месечни.
Статии
Музикална играчка за бебе

Вашият планер със занимания, подходящи за 8-10-месечни.

Времето, което прекарвате в занимания с Вашето бебе, е безценно, а съвместните игри са забавни и за двама Ви. Но времето за игра е много повече от споделен специален момент.

4минути За четене

View details С деца на море - Как да се подготвим?
Статии
dete-s-gerber-pyure-v-raka

С деца на море - Как да се подготвим?

Пътуването с деца, особено пък на море, може да бъде най-забавният начин да прекарате почивката си.

3минути За четене

View details Идеи за храни за бебето – избягайте от навика
Статии
Разнообразни идеи за бебешкото меню

Идеи за храни за бебето – избягайте от навика

Лесно е да придобиете навика да предлагате на бебето си едни и същи храни, особено ако знаете, че то ще ги яде с удоволствие. Ето няколко прости идеи за повече разнообразие в бебешките храни.

4минути За четене

View details Сладък картоф в бебешкото меню
Статии
Mястото на сладкия картоф в бебешкото меню

Сладък картоф в бебешкото меню

Доста често майките започват захранването със сладък картоф.

2минути За четене

View details План на заниманията за Вашето 10-12-месечно дете
Статии
Бебе готово за игра

План на заниманията за Вашето 10-12-месечно дете

Може би сте забелязали, че бебето Ви се движи все повече и повече с всеки изминал ден – понякога може да Ви се струва, че то е в постоянно движение!

5минути За четене

View details Nesle NАNCare за дневен прием на витамини
Статии
NANCARE

Nesle NАNCare за дневен прием на витамини

Продуктите от гамата на Nestlé® NANCARE® са специално създадени, за да отговорят на специфичните нужди на бебетата и малките деца, които са в активен период на растеж.

3минути За четене

View details Социалният живот на семействата с малки деца
Статии
Социален живот на семейства с малки деца

Социалният живот на семействата с малки деца

Животът на родителите продължава и след появата на децата в семейството.

2минути За четене

View details Какъв е Вашия стил за хранене на бебе?
Статии
Какъв е Вашия стил за хранене на бебе?

Какъв е Вашия стил за хранене на бебе?

Начинът, по който предлагате храна на бебето  е поне толкова важен, колкото и това, което влиза в стомахчето му.

7минути За четене

View details Как да успокоим стомашните проблеми и запек при бебе
Статии
stomashnite problemi na bebeto

Как да успокоим стомашните проблеми и запек при бебе

Бебето ви има проблеми със стомаха? Не може да ви каже какво не е наред и трябва сами да разберете. Вижте нашите съвети за справяне с неспокойното бебе.   

4минути За четене

Присъединете се към Nestlé Baby Club

  Присъединете се към Nestlé Baby Club

Открийте предимствата на членството в Nestlé Baby Club

Супер-големи-спестявания

Aпликации

Наслади се на всички наши инструменти за родителство на едно място.

бурканче за пюре

Супер големи спестявания

Изпробвайте практически апликации

Експертни-идеи-и-съвети

Експертни идеи и съвети

Получете бързо помощ и отговори на вашите въпроси

xраненето-на-детето

Храненето на детето

Научете повече за храненето на детето