След захранване - примерно разнообразяване на детско меню
Преминаването към твърда храна и разнообразяването на детското меню е изключително важен момент за вашето бебе.
След 6-месечна възраст, хранителните нужди на бебето изискват въвеждането на допълнителна храна, освен кърмата и преходното мляко към неговото детско меню. Тъй като стомахчето му е все още много малко, то ще може да приема малки количества храна, която трябва да е много хранителна.
Захранването на бебето започва с добре пюрирани храни (с консистенция, наподобяваща добре разбито кисело мляко) и до към 8-месечната възраст на детето, трябва да достигнат по-плътна консистенция, с наличие на малки парченца от съставките.
През този период СЗО препоръчва редуването на месни с безмесни пюрета.
Месото е изключително полезен хранителен продукт, поради високото съдържание на пълноценен животински белтък. С месото се осигуряват и нужните количества Фосфор, Калций, Желязо, Магнезий, Цинк и протеини*. Също така, месото съдържа незаменими аминокиселини, които се набавят единствено с храната и трябва да се включи в детско меню за Вашето бебе.
Разбира се, разнообразното хранене, предполага в детското меню да има и безмесни храни, които също могат да бъдат добре балансирани, за оптимален прием на протеини, мазнини и лесно разградими въглехидрати. Зеленчуците са незаменим източник на важни хранителни вещества, които регулират храносмилателната система. Те съдържат различни витамини, някои от които са: Витамин A, който се набавя от морковите, тиквичките и граха - за оптимален растеж и развитие на зрението. Витамин B1, B2, B3, B6, съдържащи се в картофите и доматите, които отговарят за правилното функциониране на нервната и мускулната система. Витамин C, съдържащ се в магданоза и карфиола - за здрава имунна система, устойчивост срещу инфекции и максимално усвояване на желязото от организма.
Зеленчуците са нискокалорични, затова към тях се прибавят въглехидрати като ориз, картофи, паста. Оризът е лесно усвоима храна, богата на протеини и фибри, важни за оптималното храносмилане, витамини от група B, Фолиева киселина, Желязо и Цинк нужни за набавяне в детско меню. Пастата и спагетите (Макаронените изделия), са богати на нишесте, което е основен източник на енергия за малчуганите и е добър начин за разнообразяване на детското меню.
*протеини=белтъчини
Свързани статии
Пащърнакът – важна част от разнообразното меню на бебето
Кореноплодният зеленчук пащърнак започна да заема все по-важна роля на трапезата у нас през последните години. Педиатрите често го препоръчват на родителите, за чиито деца захранването предстои.
3минути За четене
Как да разпознаем, че бебето е гладно или е вече сито
В зависимост от силата на глада, Вашето бебе може да Ви даде различни сигнали. С времето Вие ще се научите да разпознавате тези знаци, дори и когато за околните те не са толкова очевидни.
3минути За четене
Сладък картоф в бебешкото меню
Доста често майките започват захранването със сладък картоф.
2минути За четене
Кърменето – ползите, за които трябва да знаем
Още преди вашето бебе да се появи на бял свят, във вашето тяло настъпват промени - например в гърдите ви. В тялото ви настъпвате тези промени, защото то се подготвя за кърменето.
3минути За четене
Nesle NАNCare за дневен прием на витамини
Продуктите от гамата на Nestlé® NANCARE® са специално създадени, за да отговорят на специфичните нужди на бебетата и малките деца, които са в активен период на растеж.
3минути За четене
Готови ли сте за хранене с пръсти?
На около 8 месеца, вашето бебе ще може да хваща и да взима малки парченца храна.
2минути За четене
Защо да изберем биологична хранa
По какво се различава биологичната храна от традиционната храна за бебета.
2минути За четене
5 причини да въведете сирене в детското меню
През периода на захранването, в менюто на детето вече са въведени различни храни, най-често зеленчуци, плодове, месо, което позволява повече и по-сложни комбинации от продукти.
2минути За четене
Новите членове в семейство Nestlé® Gerber®
Затрудненията идват най-често от нежеланието на детето да приеме определени вкусове.
2минути За четене
Мястото на цвеклото в бебешкото меню
Салатата от кореноплодни е популярно и любимо на много от нас ястие. Тайната на нейния успех се крие в съчетанието на вкусовете.
3минути За четене
Вашият планер със занимания, подходящи за 8-10-месечни.
Времето, което прекарвате в занимания с Вашето бебе, е безценно, а съвместните игри са забавни и за двама Ви. Но времето за игра е много повече от споделен специален момент.
4минути За четене
Развиващите се умения за хранене на Вашето малко дете
Вашето малко дете е изминало дълъг път, откакто е опитало първата лъжичка с пюре (и навярно я е изплюло!).
10минути За четене
Как да отглеждаме детето екологично съобразно
Поддържането на баланс между опазването на околната среда и отглеждане на бебе може да бъде постижимо и в същото време благоприятно за двете страни.
2минути За четене
Здравословни бебешки закуски на крак – вдъхновете се!
Когато сте навън и бебето Ви е огладняло между храненията, можете да му предложите здравословна бебешка закуска на крак. Ето 5 идеи, които да Ви вдъхновят.
1 мин За четене
План на заниманията за Вашето 10-12-месечно дете
Може би сте забелязали, че бебето Ви се движи все повече и повече с всеки изминал ден – понякога може да Ви се струва, че то е в постоянно движение!
5минути За четене
Препоръчително количество мляко за бебе по месеци до първата годинка
Правилното хранене на новороденото е от съществено значение за неговото здраве, растеж и развитие.
4минути За четене
Социалният живот на семействата с малки деца
Животът на родителите продължава и след появата на децата в семейството.
2минути За четене
Дайте на бебето си добър начален старт в живота!
Знаете ли, че…? Някои проучвания сочат, че кърменето може да е свързано с по-висока интелигентност и финансов успех на по-късен етап от живота.
3минути За четене
Как да успокоим стомашните проблеми и запек при бебе
Бебето ви има проблеми със стомаха? Не може да ви каже какво не е наред и трябва сами да разберете. Вижте нашите съвети за справяне с неспокойното бебе.
4минути За четене
Related tools
Как да бъдем добри родители
Бебето е напът / във Вашите ръце, а Вие се тревожите, че все още нищо не знаете за отглеждането на деца?
