Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
сподели този MPI List
X
kak da zapochnem zakhranvaneto na bebeto

Как да започнем захранването на бебето

Как да започнем захранването на бебето

Започването на захранването на бебето е вълнуващ момент. Вижте съветите на професионалистите как и кога да започнете въвеждането на отбибащи храни. 

назад
  • Добре е да започнете в периода след 6-ия месец, тъй като бебето трябва да може да координира добре очите, ръцете и устата си. Уверете се, че то може да стои само в седнала позиция и да държи главата си изправена. 
  • Без значение дали ще предпочетете да започнете с пюрета, каши или ще изберете захранване, водено от бебето, или комбинация от двете, разнообразното хранене е ключово, за да осигурите необходимите на бебето хранителни вещества. 
  • Въвеждането на нови вкусове трябва да става веднъж дневно, с постепенно увеличаване на количеството и разнообразието, като следите реакциите на бебето към всяка храна. 
  • Ориентировъчното количество за начало е около 5-10 чаени лъжички (около 30 гр) на едно хранене. Поетапно можете да увеличавате количеството, давайки му две немлечни хранения на ден, а след това и до три пъти дневно. 
  • Преди да започнете първото хранене се уверете, че бебето не е уморено - може да му отнеме повече време да свикне с храненето с лъжица, затова бъдете търпеливи. 
  • Ако бебето Ви е по-гладно и проявява повече интерес към новите неща, използвайте момента за въвеждане на нови вкусове.  
  • Сложете го да седне добре изправено в детското столче без възможност за разсейване от телевизор, телефон и таблет. 
  • Започнете с малко количество от млечното хранене, за да се успокои и да утолите глада му. 
  • За първото хранене използвайте пюре от зеленчук. Последните изследвания показват, че захранването със зеленчуци подпомага за изграждането на здравословни хранителни навици у детето в бъдеще. 
  • Опитайте се да въвеждате един зеленчук на 3 до 5 дни например броколи, пащърнак, цвекло или тиквичка. Бъдете готови с камерата - ще може да заснемете забавните му реакции и гримаси.  
  • Повторете процеса, но този път с по-горчивите зеленчуци.  
  • Не забравяйте, че за приемането на нов вкус може да се наложи да опитате до 8 пъти, така че не се отказвайте! За да установите реакция за непоносимост към новата храна, Ви е необходима дори само една лъжичка. 
  • Водете си дневник на храненията, закачен на видимо място, за да следите какви храни е опитвало бебето ви и колко пъти. 
  • Не му давайте повече от един нов вкус наведнъж. Ще можете да комбинирате различните храни след няколко седмици, когато се уверите, че бебето ги приема добре. 
  • Окуражавайте бебето, когато опитва нещо ново. 
  • Схемата му за захранване трябва да съдържа основните хранителни групи - плодове, зеленчуци, зърнени култури и храни с нишесте, месо, млечни продукти, риба и храни, с високо съдържание на протеин, мазнини. 
  • Разнообразното хранене е ключово за осигуряването на необходимите хранителни вещества за развитието и растежа като Желязо, Калций, Витамин С, Витамин А, Витамин D и Омега-3 мастни киселини. 
  • Режими на хранене като веганство и вегетарианство не се препоръчват за децата, особенно за бебетата. Този период е важен, за да създадете правилни хранителни навици, а на един по-късен етап от живота му, Вашето порасно вече дете само ще реши какъв режим да следва.  
  • Храни, които да избягвате? Целите ядки, личиите и гроздето създават риск от задавяне - уверете се, че са добре нарязани. Пастетите, суровите морски дарове и меките сирена носят риск от натравяне и не са подходящи за деца под 2 години.  
  • Бъдете модел за подражание. Бебетата са любопитни и ако Вие видимо се наслаждавате на храната в чинията си, те ще имат по-голям интерес да я опитат. 
  • Не забравяйте, че между 6-ия и 8-ия месец млечното хранене все още осигурява две трети от дневния прием на калории за бебето. Затова обръщайте повече внимание на качеството на храната, която му предлагате, отколкото на количеството. 
  • Искате да приложите захранване, водено от бебето? Вижте нашите съвети. 
Търсене

Все още ли не намирате това,
което търсите?

Пробвайте нашите нови възможности за търсене, ние винаги имаме нещо ново за теб.