Кърменето – ползите, за които трябва да знаем

Кърмата има всичко необходимо, за да осигури на вашето бебе здравословен растеж на вашето бебе, но също има ползи за вас.

Ползи за бебето от кърменето

Както знаете, ползите от кърменето на новородено са много. Кърмата е натуралната идеална храна за вашето бебе. Ето защо:

•  Кърмата е уникална, тя се променя според хранителните нужди на вашето бебе. През първите до 5 дни след раждането, гърдите ви произвеждат гъсто жълто мляко, наречено коластра (първо мляко). Тя е   концентрирана с антитела и протеини, които защитават стомахчето на новороденото бебе и осигуряват естествена имунизация.
•  Кърмата съдържа перфектните пропорции в правилните количества на белтъчини, въглехидрати и мазнини.
•  Мазнините в кърмата са богати на есенциални мастни киселини (DHA – докозахексаенова к-на, ARA – арахидонова к-на), които спомагат за развитие на мозъка и зрението.
•  Кърмата съдържа уникални компоненти, благодарение на които се развива имунната система на новороденото. Тези вещества се наричат биоактивни компоненти. Към тях спадат муцини, хормони, специфични олигозахариди намиращи се само в майчиното мляко и др.

Кърмата е лесна за смилане и абсорбция

•  За разлика от протеините, открити в кравето, козето и други млека, както и в млеката за кърмачета, протеините в кърмата са лесни за смилане и усвояване и не предизвикват алергии у новороденото.

Осигурява защита

•  Майчиното мляко подпомага за предпазването от развитие на ранна хранителна алергия, протеинова непоносимост и чувствителност.
•  Кърмата съдържа антитела и други компоненти, които спомагат за намаляване на риска от инфекции, като ушни инфекции и пневмония.
•  Кърмата не е стерилна. Тя съдържа т.нар. „полезни бактерии“, които осигуряват здравословна микрофлора в храносмилателната система на новороденото.  В майчиното мляко преобладават бифидобактерии и   лактобацили, наречени още пробиотици. Те също така имат положително влияние върху храносмилателната функция и имунната защита.

Ползи за майката от кърменето

Кърменето е добро и за вашето здраве. Ето защо:

Намалява бъдещи рискове за здравето

•  Намалява риска от развитие на диабет тип 2, рак на гърдата и рак на яйчниците по-късен етап от живота.
•  Хормоните, които се отделят от организма при кърменето, като окситоцин, намалява времето за възстановяване след раждането.
•  Кърменето задейства освобождаването на окситоцин, което помага на матката да се свие и да се възвърне до първоначалния си размер за по-кратко време.
•  Също така води до по-добро кръвосъсирване, което намалява количеството на първоначалното кървене след раждането

Намалява напрежението и има успокояващ ефект

•  Хормоните, стимулирани от физическия контакт с бебето и производството на кърма, ви помагат да се отпуснете и да се чувствате по-спокойна. Този положителен стимулатор на настроението е свързан с намален риск от депресия след раждането.

Помага ви да сте по-близки до бебето и да разчитате неговите сигнали по-лесно

•  Избягвайте шума и суматохата.
•  Отпуснете се с бебето си и наблюдавайте как то комуникира с вас.
•  Контактът "кожа до кожа" осигурява уникална близост.

Евтино, удобно и естествено

•  Изисква малко или никакво оборудване.
•  Може да се прави почти навсякъде и по всяко време.