Кога и как се захранва бебето?

​Готовност за захранване

Настъпва динамичният период на захранването. Процесът в повечето случаи започва по с опитване се нови вкусове, опознават се различни цветове и текстури, цапат се дрехи и лигавници. В този момент от отглеждането на сладкия малчуган е изключително важно да подходите с голямо внимание към качеството на продуктите, които му предлагате. Добре е да потърсите продукти, които съдържат натурални и висококачествени съставки, без добавени нишесте, сол, захар, консерванти и оцветители, като тук на помощ могат да Ви се притекат монокомпонентни пюрета на NESTLÉ® GERBER®,

И тъй като всяко дете е с индивидуален темп на развитие, най-добре бихте могли да се ориентирате дали Вашето мъниче е готово за захранване, по няколко конкретни показателя. Обърнете внимание успява ли да се вдигне на лакти, когато го сложите да легне по корем. А сяда ли, без да му помагате? Загледайте се и дали върти главичката си наляво и надясно.  

Ако когато поднесете хапка към устата му, мести езичето си напред-назад, то това също е признак, че е готово за своята първа лъжичка пюре

Насоки за успешно захранване

Консултация с педиатър

Добре е да обсъдите правилния момент за въвеждане на отбиващи храни с Вашия педиатър. Трябва да знаете кога се захранва бебето и този процес не трябва да става нито прекалено късно, нито прекалено рано. Ако започнете въвеждането на твърди храни прекалено рано, храносмилателната система на бебето няма да е готова да разгради и усвои нещо различно от мляко. Това се дължи на факта, че част от ензимите, необходими за разграждането на храната, все още не са в пълния си капацитет. Прекалено късното въвеждане на отбиващи храни крие други рискове, като компрометиране на изграждането на правилни хранителни навици и недостиг на важни хранителни вещества като желязо, цинк, йод и витамини. Ето защо, правилният момент за въвеждане на твърдата храна е ключов за развитието на Вашето съкровище.

​​​Полезни съвети за успешно захранване

Захранването на Вашето бебе е важен и вълнуващ етап от неговото развитие. Ето някои полезни съвети, които могат да Ви помогнат да направите този процес по-лесен и приятен:

• Изберете подходящ момент: Захранването е добре да започне, когато бебето е здраво и в добро настроение.
• Започнете с малки количества: Започнете с малки порции и постепенно увеличавайте количеството на предлаганата храна.
• Наблюдавайте реакциите на бебето: Внимателно наблюдавайте бебето за евентуални алергични реакции или дискомфорт.
• Предлагайте разнообразие: Предлагайте различни храни, за да стимулирате интереса на бебето към храненето.
• Бъдете търпеливи: Захранването може да бъде процес на проби и грешки. Бъдете търпеливи и не се отказвайте, ако бебето отхвърли някоя храна.

​​​Игра с лъжичката

Добра идея е да дадете на малкото си съкровище една лъжица, за да си играе с нея и да му стане по-позната. Ако тя бързо се озове в устата му, то по-добре следващия път не я оставяйте празна. Използвайте пластмасови лъжици с гладки и заоблени ръбове. Те са приятни на допир, не са твърде студени или горещи и когато се ударят някъде или паднат, не издават силен стряскащ звук. Когато Вие се храните, ще забележите, че детето Ви наблюдава с интерес, „изяжда“ с очи всяка Ваша хапка и усилено имитира как дъвчете. Това също е показател, че малчуганът е готов да разнообрази млечното си хранене с пюре.

Оптимално време за въвеждане на нови храни

Най-добре въвеждайте новите храни в сутрешните часове, за да имате време да реагирате, ако детето прояви някакви алергични реакции. Освен това то ще е не само гладно, но и в най-добро настроение за социални активности (каквато е и храненето). Но трябва да се съобразите и с времето, с което разполагате. Чакат ви дълги часове на предлагане, изплюване, пръскане и цапане. Не очаквайте да стане лесно и бързо. Затова си пригответе повече свободно време, за да се наслаждавате спокойно на „играта“ и на сладкото мъниче.

Етап на захранване и как да продължите

Оставете бебето да определя темпото на захранването. Всички деца са различни, затова е важно да наблюдавате и да откриете какво работи най-добре за Вашето мъниче.

Разнообразие и баланс в захранването

След като сте въвели някои от вкусовете и текстурите, можете да започнете да обогатявате менюто на бебето си с разнообразни здравословни идеи за допълване на захранването.

Експериментирайте с различни вкусове и текстури, за да обогатите храненето на бебето. Пригответе едни и същи съставки по различен начин, за да видите как се приемат най-добре. Разнообразието помага не само за стимулиране на апетита, но и за развитието на вкусовите рецептори на Вашето дете.

Фокусирайте се върху различните хранителни групи, като млечни продукти (пълномаслени и пастьоризирани), храни богати на нишесте (ориз, паста, картофи), протеинови източници (месо, риба, яйца и варива), ядки (натрошени, смлени или под формата на масло), плодове и зеленчуци, за да осигурите необходимото разнообразие и баланс. Включването на тези храни в ежедневното меню на Вашето дете ще подпомогне неговото здравословно развитие и ще му предостави всички необходими хранителни вещества.

Избягвайте определени храни

Опитайте се да избегнете храни с твърде много сол и захар, такива с високо съдържание на наситени мазнини, нискомаслени продукти, сурови морски дарове, акула, риба меч и марлин (високо съдържание на живак), цели ядки (поради риска от задавяне) и мед (може да съдържа бактерии).  

Внимавайте за алергии

Бъдете нащрек за появата на алергии при въвеждане на нови храни. Някои от потенциалните алергени включват целина, зърнени храни с глутен, краве мляко, морски дарове, яйца, риба, ядки, лупина, сусам, соя и сулфити. Винаги въвеждайте новите храни поотделно и в малки количества, за да можете да наблюдавате за евентуални реакции.

Не се отказвайте

Ако бебето отхвърли определена храна, можете да смените подхода за сервиране или структурата на храната. Понякога е необходимо да предложите един и същ вид храна до 8 пъти, преди то да я приеме. Бъдете търпеливи и креативни, когато въвеждате нови храни.

Поддържайте хидратацията

Предлагайте вода с всяко хранене и не забравяйте, че кърмата или млякото за кърмачета и водата са основните течности за бебетата в периода на захранване. Осигуряването на достатъчна хидратация е ключово за доброто здраве и развитие на Вашето бебе.

Бъдете добър пример

Бебета копират поведението на родителите си, затова бъдете добър пример и ги включете в семейните хранения. Това ще насърчи тяхната любопитност и желание да опитват нови храни. Вашето собствено отношение към храната може значително да повлияе на техния апетит и предпочитания.

Заключение

Въпросът “кога се захранва бебето”  е ключов за неговото развитие, който изисква внимание, търпение и информираност. Следвайки тези съвети и препоръки, вие ще можете да осигурите здравословно и балансирано меню за Вашето дете, което ще подпомогне неговото правилно развитие и ще насърчи любовта му към разнообразната и питателна храна.