Какво трябва да знаем за приспиване на бебето?
Бебетата обичат да спят, ядат и правят това постоянно. Но понякога приспиването им може да се окаже трудна работа. Няма магическа формула, но се надяваме с нашите съвети за съня,бебето и Вие да се радвате на пълноценна почивка.
- Установете ритуали за сън на бебето. Ярки светлини и повече активност през деня, приглушена светлина и баня вечерта. Добре е бебето да усеща какво предстои да се случи и затова Ви е нужен график.
- Помислете за установяване на режим за лягане, когато бебето е на около три месеца, ако вече няма изграден такъв.
- Придържайте се максимално към ритуалите си за сън. Например, хранене, вана, книга и легло в същия ред всяка вечер. Още идеи може да намерите в нашите съвети за ритуали за сън.
- Оставете забавните, шумни игри за през деня.
- Опитайте се да не предизвиквате свръхактивност у бебето вечер. Говорете тихо и осъществявайте по-малко контакт с очите през нощта, дори ако бебето се събуди и иска да играе.
- Опитайте се да не ходите на пръсти около спящото бебе. Разграничаването между деня и нощта е полезно, но прекалената тишина в къщата може да направи съня му лек и това би създало проблеми, когато сте на друго място.
- Стремете се да привикнете бебето да може да спи в количката, когато сте навън. Ще Ви е много полезно в бъдеще, когато се налага то да заспива на различни места.
- Вземете си дишащо покривало за количката, за да му е по-комфортно, когато спи в нея.
- Опитайте с бял шум. Напомня му за утробата и му помага да се отпусне. Можете да използвате мобилно приложение или да потърсите в YouTube.
- Бъдете внимателни с някои техники за приспиване. Люлеенето на ръце може да работи сега, но скоро бебето ще бъде много по-тежко, а ще го очаква от Вас всяка вечер.
- Опитайте се постепенно да го отучите от гушкането или люлеенето, преди да се установи у него асоциацията за сън. Преминете от люлеене към ритмично потупване и "шшш" да заспи. След като това проработи, поетапно намалете броя на потупванията и "шшш"-канията. С този плавен преход ще можете да го научите само да се приспива или успокоява.
- Научете се да разпознавате признаците на сънливост. Ако то започне да се прозява, разтяга или търка очи, то вероятно е настъпил моментът да го приспите.
- Плътните завеси са подходящи за нощния сън.
- Приемете, че всяко бебе е различно. Това, което работи за някои, може да не работи за други.
- Поговорете с някого, ако Ви е трудно и не можете да се справите. Не се очаква от Вас да можете да правите всичко.
- Говорете с лекар, ако усещате, че бебето има проблем със съня.
- Старайте се да разпределяте отговорността за храненията през нощта между себе си и партньора си или помолете приятел или роднина за помощ.
- Помислете дали имате нужда от бавачка, в случай, че Ви е необходима почивка.
- Не забравяйте, че дори сега да имате проблеми, бебето Ви все някога ще започне да спи през нощта. Има светлина в края на тунела.
Свързани статии
Справяне със следродилна депресия при майките
Следродилната депресия е състояние, което засяга много жени след раждането. Това не е обикновена тъга или временен дискомфорт.
3минути За четене
Най-важното за кърменето: Пълно ръководство за нови майки
Предстои Ви да кърмите, но не сте сигурна какво ще Ви е необходимо? Ето нашите съвети за подготовка за първото кърмене, които може да са Ви полезни.
6минути За четене
Справяне със стомашни проблеми при бебетата
Болезнените стомашни проблеми при малкото дете, като диария и запек, са ужасни както за родителите, така и за детето.
2минути За четене
Независимо дали сте самотна майка или се чувствате самотна като майка - ето нашите съвети, за неща, които можете да правите с бебето и да Ви носят удовлетворение
Дори и да комуникирате често с други майки в онлайн групите и да държите детето в ръцете си, можете да се почувствате изолирана и самотна като майка.
4минути За четене
Освновни изисквания и критерии при избор на детска ясла
Изборът на детска ясла е важен за всяко семейство, тъй като това е мястото, на което детето Ви ще прекарва значителна част от деня си, учейки и играейки с други деца.
4минути За четене
Успокояване на колики при бебе
Бебешките колики са често срещано състояние при новородените, което причинява интензивен плач и видим дискомфорт.
3минути За четене
Какво трябва да знаем за първи профилактичен преглед на новородено
Първият преглед на новороденото се провежда скоро след раждането и има за цел да провери дали развитието на бебето протича нормално.
2минути За четене
Как да успокоим плачещо бебе
Защо плаче бебето? Основни причини и симптоми
3минути За четене
Моментът за първото извеждане на бебето навън
Извеждането на бебето навън за първи път може да ви плаши. Вижте нашите съвети, за да прецените подходящите дни за извеждане на бебето на разходка в парка или някъде другаде.
2минути За четене
Решението да бъдете работеща майка Ви тревожи? Вижте нашите съвети за това как да се върнете на работа след раждането
Ако заради семейните финанси, или поради друга причина, Ви се налага да бъдете работеща майка, най-вероятно ще трябва да планирате връщането си на работа, докато изживявате буря от емоции - от вина
3минути За четене
Къпането на бебето
Разберете как да превърнете къпането в приятно удоволствие
2минути За четене
Съвети и насоки за къпане на бебе
Къпането на новороденото за първи път може да бъде притеснително и изпълнено с позитивни емоции. Следвайте нашите стъпки как да къпете новороденото безопасно.
3минути За четене
Новите емоции, които да очаквате като млада майка и как да се справите с тях
Още от момента, в който разберете, че ставате родители Ви връхлита буря от емоции. Вижте 10-те най-често срещани емоции на младата майка след първото раждане.
4минути За четене
Как да успокоим стомашните проблеми и запек при бебе
Бебето ви има проблеми със стомаха? Не може да ви каже какво не е наред и трябва сами да разберете. Вижте нашите съвети за справяне с неспокойното бебе.
4минути За четене
Как да бъдете уверени родители: започнете с тези 6 лесни стъпки
Ставате родители за първи път и Ви предстои да се приберете у дома с новороденото? Всичко това може да бъде доста плашещо.
3минути За четене
Модерната градска майка
Eдна жена трябва да дава най-доброто на децата си, но това не включва да забрави себе си.
2минути За четене
Дентална грижа при децата
Грижата за зъбите продължава през целия ни живот, затова е добре да подсигурите добро начало.
2минути За четене
Парадоксът на родителството – между щастието и самотата
Бебешки усмивки и пухкави крачета, радостни родители и тематични фотосесии – така обикновено изглежда родителството в социалните мрежи. Вълнението от новия член на семейството безспорно е голямо.
5минути За четене
Здравословни хранителни режими и диети за кърмещи майки
Ако в момента кърмите, здравословната диета за кърмещи майки е важна, тъй като се отразява както на Вашето бебе, така и на Вас.
2минути За четене
Related tools
Как да бъдем добри родители
Бебето е напът / във Вашите ръце, а Вие се тревожите, че все още нищо не знаете за отглеждането на деца?
