Какво включва здравословната диета за кърмещи майки?

Ставате родители за първи път и Ви предстои да се приберете у дома с новороденото? Всичко това може да бъде доста плашещо. Заедно с цялата радост и любов, които изпитвате, е напълно нормално да се чувствате неподготвени и объркани. Ако Ви е трудно да се приспособите към новата си роля на майка или на баща, ето няколко полезни съвета за това как да бъдете по-уверени родители. 

Предстои Ви да кърмите, но не сте сигурна какво ще Ви е необходимо? Ето нашите съвети за подготовка за първото кърмене, които може да са Ви полезни. 

Чудите се как да изберете ясла, в която да запишете бебето си? Подготвихме списък с най-важните неща, които да вземете предвид при избора на ясла – от таксата до местоположението ѝ. 

Чудите се как да разпознаете следродилната депресия? Току-що сте създала нов живот, цялата Ви същност е преобърната и Ви се струва, че не сте спала от векове. Само това е достатъчно, за да накара който и да е да се зачуди дали не се побърква. Но кога родилната тъга се превръща в следродилна депресия?

Бебетата обичат да спят, ядат и правят това постоянно. Но понякога приспиването им може да се окаже трудна работа. Няма магическа формула, но се надяваме с нашите съвети за съня,бебето и Вие да се радвате на пълноценна почивка.  

Усещали ли сте осъдително отношение? Трудно е да бъдеш млада майка, затова, ако се чувствате обект на твърде много критики, останете сама със себе си. Ето няколко съвета как да се справите с осъждащите родители, близки или приятели, като в същото време демонстрирате емпатия и Вие самата не осъждате другите майки.  

Чудите се защо бебето плаче? Ако се затруднявате да разберете какво иска да Ви каже Вашето бебе, вижте нашия списък със съвети, които могат да помогнат. 

Грижата за зъбите продължава през целия ни живот, затова е добре да подсигурите добро начало. Прочетете нашите съвети за дентална грижа при децата, включително кога да заведете детето на зъболекар, за да има то здрава и красива усмивка.   

Чудите се как татковците могат да помогнат с новороденото? Младите татковци не трябва да се чувстват излишни. Има множество начини да се свържете с бебето и да подкрепите своя партньор, за да имате здраво семейство от самото начало. Следвайте тези съвети за млади татковци, които да Ви дадат насока за всичко — от това как татковците могат да помогнат по време на раждането до връзката баща-бебе. Бъдете готови да изгреете в новата си роля на баща за пример! 

Време е за имунизациите на бебето. Поставянето на първите ваксини може да бъде стресиращо за родителите и за бебето. Ако се тревожите твърде много, бебето може да усети емоциите Ви, затова се постарайте да останете спокойни. Нашето ръководство ще Ви помогне да се подготвите.

Уморена сте да се борите срещу чувството за майчина вина? Напълно нормално е, но и доста стресиращо, ако сте под влиянието на силни емоции като нова майка. Ето 5 класически примера и идеи, с които завинаги да прогоните мислите за родителската вина. 

След като бебето се роди, става все трудно да си обръщате внимание. Но щастливата и спокойна майка означава щастливо бебе. Ето някои неща, които можете да направите, за да облекчите родилната тъга или следродилната тревожност. 

Болезнените стомашни проблеми при малкото дете, като диария и запек, са ужасни както за родителите, така и за детето. Ето списък с нещата, които можете да опитате, за да успокоите разстроеното стомахче на малкото дете.  

Къпането на новороденото за първи път може да бъде притеснително и изпълнено с позитивни емоции. Следвайте нашите стъпки как да къпете новороденото безопасно.  

Ако сте претоварена майка или татко и има прекалено много гости, желаещи да видят новороденото, не се паникьосвайте. Предлагаме Ви пет съвета за това как да се справите с посетителите след раждането, за да дадете време на себе си да изградите връзка с бебето. 

Бебето ви има проблеми със стомаха? Не може да ви каже какво не е наред и трябва сами да разберете. Вижте нашите съвети за справяне с неспокойното бебе.   

Спането на бебето  може да се променя значително, което носи и много безсънни нощи на бедните му родители. Ето няколко съвета за изграждане на навици за заспиване , които ще помогнат на бебето Ви да спи през нощта.