Бременност: седмица 32

32 Гестационна седмица

Бременност
Статии
Септ. 16, 2024
5минути

Бебето ви продължава да се развива, усъвършенствайки органите и тялото си все повече и повече. Той или тя се готви да се срещне с вас!

Навлизате в 32 гестационна седмица от бременността. Това е началото на 8-ия месец. Вашето бебе става все по-подготвено за света. По това време много бъдещи майки изпитват повишен стрес, свързан с раждането и притесненията около самото раждане. Може да не се чувствате добре, особено след като бебето, което расте в корема ви, става все едро. Ето защо сега движенията на бебето, които преди са били прекрасно, приятно преживяване, могат да причинят известен дискомфорт. Всяка промяна в позицията на вашето бебе ще бъде особено забележима - неговите ритници и салта може да са болезнени. 

Развитие на бебето – 32-ра седмица от бременността 

Костите му са почти на 100% развити, ноктите му са на мястото си - на малките му пръстчета. Много скоро кожата му ще загуби червенината си и ще стане типичното за новородено бебе - розово. На този етап хормоните бушуват и в тялото на бебето. Един от тях е кортизол, във внушителни количества, повече от 10 пъти над нормалните стойности за възрастен. Кортизолът играе важна роля не само, за да помогне да се предизвика раждането, когато дойде времето, но и да помогне да узряването различни органи като белите дробове. След раждането хормоните се балансират.

През 32 гестационна седмица, бебето би трябвало вече да е заело позиция с главта надолу, така наречената надлъжна тилна позиция към родовия канал, което ще улесни появата му в света. 

Това разбира се не е правило - случва се, в последните седмици преди раждането децата да държат главата си изправена (тазово положение) или променят позицията си няколко пъти - това не показва никаква аномалия. Бебето може да се обърне самостоятелно дори и съвсем в края на бременността -  около 36 гестационна седмица.

На този етап от бременността бебето ще упражнява бебешките си рефлекси по по-координиран начин - то все още упражнява уменията, необходими за живота, след като напусне корема ви: суче палци, пие околоплодна течност, пишка и прави дихателни движения. Белите му дробове са почти развити, но в случай на преждевременно раждане бебето все още ще има значителни затруднения с дишането. 

През 32-ра седмица от бременността бебето продължава да наддава интензивно и натрупва подкожна мазнина, благодарение на което става по-закръглено.

32 гестационна седмица

 Сега тя или той е с размери 42,4 см и тежи 1702 г.

32-ра седмица от бременността – как се променя вашето тялото? 

През това време може да изпитате дисбаланс, трудности в движенията и общ спад във формата. Може също да се оплаквате от болки в гърба, подуване, киселини и лошо храносмилане - много бъдещи майки страдат от тези заболявания. Не се притеснявайте, раждането е точно зад ъгъла и тялото ви ще се върне във форма след това. 

Бебето сега запълва почти цялата коремна кухина. Понякога може да усещате натиск върху диафрагмата си и проблеми с поемането на въздух. Вашето бребе през 32-ра гестационна седмица има толкова малко място, че би ,могло да започне да притиска главата си към пикочния ви мехур. Това може да доведе до неконтролируемо  уриниране. Състояние, наречено уринарна инконтиненция е често срещано състояние при жени в напреднала бременност. Това е резултат от слабост в мускулите на тазовото дъно – за да ги контролирате, упражнявайте мускулите на Кегел. 

Интересно 

В предродилните училища майките обикновено се учат как да упражняват мускулите на Кегел. Упражнението включва стимулиране на мускулите на матката. Това е ефективна профилактика на проблемни ситуации, свързани с незадържане на урина. Свийте вагиналните и аналните мускули за около 8-10 секунди. Повтаряйте упражнението на кратки интервали - първо направете 5 повторения, докато стигнете до 25, докато мускулите ви укрепват. Изпълнявайте упражнението от началото на бременността, когато се появят симптоми на уринарна инконтиненция. 

32-ра седмица от бременността – на какво да обърнете внимание?  

План за отпуск по майчинство и връщане на работа – мислили ли сте вече какъв ще бъде животът ви, когато станете майка? Какво следва да се случи с вашата работа? 

Разберете какви права можете да ползвате, особено ако искате да съвместите работата и майчинството. След отпуска по майчинство можете да се върнете към редовна професионална дейност, да вземете неплатен отпуск или да опитате да работите с намалено работно време. 

Интересно 

На този етап от бременността бебето суче палците си през цялото време, което има положителен ефект върху развитието на челюстта и мускулите на устата. Това е от съществено значение, за да може бебето скоро да бъде кърмено ефективно. 

32-ра седмица от бременността – как да се грижите за себе си? 

На този етап, поради промените, които бременността носи, трябва да се грижите правилно за себе си.

Проблеми с храносмилателната система - работи ли по-бавно напоследък? Това се дължи на хормоните. Помогнете на червата да функционират по-добре и да подобрите общото си състояние, като ядете сушени плодове и други храни, богати на фибри. 

Начини за лечение на възпален гръбначен стълб  

Ако посещавате курс по раждане/ йога за бременни, то там бихте могли да научите техники за релаксация и дишане. Практикувайте тези методи и ако е възможно, потърсете помощта на физиотерапевт – масажът може да ви донесе облекчение. Добра тренировка за отпускане и облекчаване на ставите е гимнастиката в басейна под наблюдението на квалифицирани терапевти. Не се отказвайте от активността! Много е важно да останете активни.  

Предотвратете стрии! 
Не забравяйте да продължите да смазвате корема си с крем за стрии – кожата ви се нуждае от грижи през цялата бременност. 

Хранене

Храненето по време на цялата бременност, особенно в в края ѝ, както и след раждането - кърменето е изключително важно, за да осигурите най-добрия старт на вашето дете! Необходимите хранителни вещества се набавят обикновено с разнообразна и балансирана диета. ето и едно добро правило - колкото по-цветна е вашата храна (естествено цветна, състояща се от цветни плодове и зеленчуци!), толкова повече витамини, минерали и антиоксиданти приемате.

Съвети

Вероятно се чудите от какво всъщност се нуждае вашето бебе. Добър въпрос!
Що се отнася до дрехите, ще ви трябва пет до седем бодита (според сезона да бъдат с къс или дълъг ръкав), връхни дрехи и гащеризончета за сън. Бебетата са склонни да „връщат“ (повръщат) малка част от млякото си доста често в началото! Освен това ще се нуждаете от шапки според сезона, спален чувал, жилетки, панталонки, блузки. Също така спални комплекти, вана за къпане, бебешка количка, място за смяна на пелени, пелени, играчки за новородено, въпреки че определено вие ще бъдете най-любимата му играчка. Тоалетни принадлежности като бебешки душ гел/сапун за къпане, бебешко мляко за тяло и крем против подсичане, също са необходими веднага след раждането. Може да направите списък сега, докато сте спокойна и имате достаъчно време за разглеждане и проучване.

Един малък съвет: бебетата много бързо израстват дрехите си! Така че, не купувайте прекалено много от един размер (особено от най-малкия). Не забравяйте и бебешка седалка/кошче за кола. То ще ви трябва още в деня на изписването от болницата. 

View details 33 гестационна седмица
33 гестационна седмица
Статии
Бременност

33 гестационна седмица

Остават шест седмици до срещата с малкия човек, който расте вътре във вас. Удивително, нали? Прочетете нататък, за да научите повече за тази седмица.

7минути За четене

Свързани статии

View details Бременност: седмица 10
Статии
Бременност: седмица 10

Бременност: седмица 10

Вече сте в 10-та седмица от бременността си. Още 30 седмици, преди да срещнете с малката си любов. Научете повече за това, което се случва тази седмица.

6минути За четене

View details Развитие на плода по месеци
Статии
dete-yade-yabalka

Развитие на плода по месеци

Бременността е вълнуващ период, изпълнен с промени и очакване.

4минути За четене

View details Храненето по време на бременност – въпроси и притеснения
Статии
Запек при бременност – въпроси и притеснения

Храненето по време на бременност – въпроси и притеснения

Предлагаме ви отговори на някои от обичайните въпроси, свързани с притеснения по време на бременността, както и стъпки, които можете да следвате, за да се чувствате по-добре по време на този период

5минути За четене

View details Каква е стойността на кръвната Ви захар?
Статии
нормални нива на кръвната захар по време на бременност

Каква е стойността на кръвната Ви захар?

Основният въпрос, който трябва да зададете, ако се изследвате за гестационен диабет или сте под наблюдение.

3минути За четене

View details Научете повече за някои от основните добавки и витамини преди зачеване
Статии
Mainimage

Научете повече за някои от основните добавки и витамини преди зачеване

Правилното хранене преди зачеване може да даде на бебето Ви възможно най-доброто начало в живота.

5минути За четене

View details Ключови стъпки и съвети при подготовката за зачеване
Статии
The 11 baby-ready questions you need to ask

Ключови стъпки и съвети при подготовката за зачеване

Запазете час за консултация с Вашия акушер-гинеколог, за да обсъдете плановете си за зачеване. Попълнете контролния списък и го вземете с Вас на прегледа.

2минути За четене

View details Бременност: седмица 6
Статии
Бременност: седмица 6

Бременност: седмица 6

Точно сега нарастването на вашето бебе е изключително бързо. Толкова много вълнение покрай развитието на толкова малко същество! Прочетете повече за тази седмица.

5минути За четене

View details Бременност: седмица 22
Статии
мъжки и женски ръже вплетени на бременен корем

Бременност: седмица 22

Ако можете да погледнете вътре, ще видите, че бебето ви смуче палеца си и рефлексът му за смучене се усъвършенства.

6минути За четене

View details Бременност: седмица 39
Статии
Бременност: седмица 39

Бременност: седмица 39

Вероятно сте имали няколко контракции и се чудите дали това е "контракция". Не се притеснявайте, няма да пропуснете началото на раждането! Прочетете повече за тази седмица.

2минути За четене

View details Здравословен хранителен план преди зачеване
Статии
Хранителен план преди зачеване

Здравословен хранителен план преди зачеване

Имате умерена физическа активност? Стремете се да приемате около 2000 калории дневно и избирайте порции, съчетаваща петте хранителни групи, за да се подготвите за здравословна бременност. 

1 мин За четене

View details Бременност: седмица 17
Статии
бременна жена държи ръцете на стомаха

Бременност: седмица 17

Теглото на плода е около 150 грама и всеки ден все повече и повече започва да прилича на „истинско“ бебе. Прочетете повече за тази седмица.

6минути За четене

View details Бременност: седмица 34
Статии
34 гестационна седмица

Бременност: седмица 34

Нещата в корема ви стават малко по-спокойни. Това е така, защото тялото и бебето ви се приготвят за раждането! То вече е порасно - дължина около 45 см и тежи близо 2,2 kg!

2минути За четене

View details Какво да ядете по време на бременността, за да осигурите на Вашето бебе най-добрият старт в живота
Статии
Какво да ядете по време на бременността

Какво да ядете по време на бременността, за да осигурите на Вашето бебе най-добрият старт в живота

Какво да ядете по време на бременността, за да осигурите на Вашето бебе най-добрия старт в живота.

6минути За четене

View details 5 начина да ограничите вероятността Вашето бебе да развие алергии 
Статии
предотвратяване появата на алергии по време на бременността

5 начина да ограничите вероятността Вашето бебе да развие алергии 

Знаете ли, че здравословните начин на живот и хранене могат да ограничат вероятността Вашето бебе да развие алергии? 

5минути За четене

View details Бременност: седмица 12
Статии
Бременност: седмица 12

Бременност: седмица 12

Вие стигнахте до края на първия си триместър. Поздравления! Прочетете повече за тази седмица.

6минути За четене

View details Бременност: седмица 28
Статии
bremenna-zhena-pred-komputera

Бременност: седмица 28

Вашето бебе е с дължина около 38 см и тежи около 1,2 кг -  1/3 от теглото, което ще има при раждането. Стъпалата му са около 5½ см - малки са, нали! Прочетете повече за тази седмица.

2минути За четене

View details Това не е само кърма, това е защитната система на природата  
Статии
Имунитет от майчиното мляко

Това не е само кърма, това е защитната система на природата  

Знаете ли, че…? Имунитетът от майчиното мляко, осигуряващ естествена защита, ще Ви помогне в грижите за новороденото. 

3минути За четене

View details Бременност: седмица 7
Статии
Бременност: седмица 7

Бременност: седмица 7

Вашето бебе вече е доста впечатляващо, дължината му е 15 мм. Въпреки, че все още не го усещате, той/тя се движи. Прочетете повече за тази седмица.

2минути За четене

View details Бременност: седмица 23
Статии
Бременност: седмица 23

Бременност: седмица 23

Вашето бебе е с дължина 29 см от главата до петите и тежи приблизително 550 грама.

2минути За четене

Присъединете се към Nestlé Baby Club

  Присъединете се към Nestlé Baby Club

Открийте предимствата на членството в Nestlé Baby Club

Супер-големи-спестявания

Aпликации

Наслади се на всички наши инструменти за родителство на едно място.

бурканче за пюре

Супер големи спестявания

Изпробвайте практически апликации

Експертни-идеи-и-съвети

Експертни идеи и съвети

Получете бързо помощ и отговори на вашите въпроси

xраненето-на-детето

Храненето на детето

Научете повече за храненето на детето