Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
сподели този Статия
X

Протичане на бременността

(0 отзиви)

С времето тялото ми започна да се променя: коремът ми се закръгли, гърдите ми наедряха, кожата ми също вече не е същата, въпреки това приемах спокойно тази голяма промяна във външия си вид.

четвъртък, март 15, 2018

Тялото ми подлежи не само на външни но и на вътрешни промени. Докато обемът на гърдите ми се умножава по две, то теглото на матката ми се умножава по тридесет.

Наедряване на гърдите
Усещането за подуване на гърдите (понякога болезнено) често е един от ранните признаци на бременността, които жената забелязва. Това е нормален процес, тъй като тялото ви се подготвя за кърмене. Не съществуват вълшебни продукти, които да ви помогнат да избегнете появата на стрии, но е препоръчително да хидратирате кожата си ежедневно с овлажняващи кремове.

Закръгляне на корема
Матката се разширява с растежа на бебето. Този малък мускул, приличащ на обърната круша, който не тежи повече от 50 грама, ще достигне 1,5 кг. в края на бременността. През първото тримесечие това може да предизвика по-често уриниране (тъй като матката оказва натиск върху пикочния мехур), както и чувство за леко стягане в долната част на корема. Коремът започва да расте от началото на второто тримесечие, матката продължава своя растеж, упражнявайки натиск върху белите дробове и червата. Това може да предизвика малки неудобства като запек, киселини в стомаха или задъхване.

След раждането матката се свива и се връща към първоначалната си форма и обем.

Тялото се подготвя за раждането
В края на бременността тялото отделя хормони, благодарение на които е възможно разширяването на таза. Този процес може да причини болки в корема и гърба, които могат да се изострят от теглото на бебето. Почивката е най–ефикасното решение на този проблем. Не забравяйте също така, че позицията на тялото е изключително важна за облекчаване на болките: когато сте седнали се старайте гърбът ви да е добре облегнат на стола, а в изправено положение, накланяйте таза леко напред.

Ролята на хормоните върху кожата и косата
По време на бременността кожата може да се промени под влиянието на хормоните. Няма универсално правило, мазната кожа може да стане суха и обратно. Като цяло сухата кожа става още по-чувствителна (поради задържането на вода в тялото), а жените с мазна кожа често развивят акне. Ето защо е важно да се грижите за кожата си като я почиствате и хидратирате сутрин и вечер. Не забравяйте също така, че трябва да пиете минимум литър и половина вода на ден.

Пазете се от слънцето по време на бременността, тъй като хормонът, регулиращ пигментацията на кожата се увеличава, поради което вие почернявате по–бързо и е възможна появата на кафяви петна по кожата.

Що се отнася до косата - тя обикноженно изглежда доста по добре по време на бременност.

Прочетете повече

Присъединете се към клуб "Моите първи 1000 дни"

Съвети за родители само на един клик!

  • Научете повече за храненето на детето
  • Изпробвайте практически апликации
  • Получете бързо помощ и отговори на вашите въпроси

Нека да започнем!

Отзиви за статията

0 отзиви