Развитие на бебето
Вашето тяло знае, какво трябва да направи. Бебето започва да се намества, а вашият таз съвсем естествено започва да се разширява. Може би усещате бебето доста по-тежко? Възможно е да усетите напрежение или болка в долната част на корема. Това е напълно нормално, защото тазобедрените връзки се разхлабват, за да разтеглят вашите стави. Поради това може да се чувствате некомфортно. Може би бебето е започнало да се позиционира в таза. Понякога пълното му завъртане се случва няколко дни или дори часове преди началото на раждането.
Вашето тяло
Препоръчва се последните седмици преди раждането да останете близо до вашия лекар или болница. Никога не се знае кога може да започне раждането, понякога е внезапно! За това ако е възможно избягвайте пътуванията. Работещите майки също вече са излезли в болничен.
Хранене
Започнете деня си с пълноценна закуска: пълнозърнест хляб и конфитюр, зърнена закуска с плодове, пресен плодов сок или млечни продукти. За да си осигурите източник на сложни въглехидрати не забравяйте нишестените храни в чинията си на обяд и вечеря. Те ще ви набавят енергия напред във времето. Добър избор биха били макарони, ориз, картофи, боб, леща и др. От време на време може да се изкушите със сладки храни, като торти, шоколад и малки сладкиши, на важното е да не прекалявате с количествата. Захарите, които тези храни съдържат, могат да предизвикат реакция от панкреаса – произвеждане на инсулин, което може да причини хипогликемия.
Съвети
Понякога може да се чувствате сякаш не можете да дишате, това е нормално. Растящото бебе заема много повече място вътре във вас и вероятно притиска белите ви дробове. Резултатът от това може да е чувство на задух или затруднено дишане. Това усещане ще изчезне, след като бебето ви се завърти с главата надолу, за да се подготви за излизането си. Междувременно опитайте се да откриете позиции, които позволяват на белите ви дробове да се разширяват максимално, за да може да дишате нормално.
Свързани статии
Популярни имена за момче – значение, традиции и съвети при избора
Изборът на име е едно от първите и най-емоционални решения, които правите за своето дете.
3минути За четене
Кога диарията по време на бременност става опасна
Диарията по време на бременност не е рядкост и понякога може да бъде нормална част от този период — но кога става опасна?
9минути За четене
10 основни въпроса за гестационния диабет и техните отговори
Бременна сте и имате гестационен диабет? Може би имате много неизестни. Не се притеснявайте! Тук ще откриете отговори на всички въпроси, свързани с гестационния диабет.
8минути За четене
Вашето бебе е с дължина около 38 см и тежи около 1,2 кг - 1/3 от теглото, което ще има при раждането. Стъпалата му са около 5½ см - малки са, нали! Прочетете повече за тази седмица.
2минути За четене
Вие стигнахте до края на първия си триместър. Поздравления! Прочетете повече за тази седмица.
6минути За четене
Какво е спонтанен аборт и какви мерки трябва да се вземат под внимание?
Бременността е едно от най-вълнуващите и чувствителни състояния в живота на жената.
3минути За четене
"Две сърца бият като едно", както се казва в песента. Всъщност, сърцето на вашето бебе бие само по себе си. Прочетете повече за тази седмица.
2минути За четене
Бебето ви продължава да се развива, усъвършенствайки органите и тялото си все повече и повече. Той или тя се готви да се срещне с вас!
5минути За четене
Предназначение на серклаж при бременност
Серклажът е една от утвърдените медицински практики в акушерството, която има ключова роля при превенцията на преждевременно раждане и намаляване на риска от аборт при определени бременни жени.
3минути За четене
Причини за предизвикване на раждане и кога е необходимо
Предизвикването на раждане е медицинска практика, която се използва, когато естественото начало на родовия процес се забавя или когато състоянието на майката и бебето налага раждането да започне по
5минути За четене
Значението на фолиевата киселина по време на бременност
Фолиевата киселина е един от малкото хранителни елементи, за чиято важност специалистите по целия свят говорят еднозначно.
3минути За четене
Популярни имена за момиче - Как да изберем перфектното?
Изборът на име за вашата дъщеря е едно от най-вълнуващите и отговорни решения, с които ще се сблъскате като родители.
3минути За четене
Как се извличат стволови клетки при раждане и какви са ползите от това?
Раждането на дете е един от най-вълнуващите моменти в живота, но то носи и уникална, неповторима възможност за осигуряване на дългосрочна здравна защита за новороденото и неговото семейство.
4минути За четене
Прогестерон при бременност: Значение и роля
Бременността е период, в който женският организъм преминава през множество промени, подкрепяни от различни хормони. Един от най-важните сред тях е прогестеронът.
3минути За четене
Как влияе тромбофилията при бременност?
Тромбофилията е състояние, свързано с повишена склонност на кръвта към образуване на съсиреци. Това може да доведе до сериозни усложнения, особено по време на бременност.
3минути За четене
Бременността е вълнуващ период, изпълнен с промени и очакване.
4минути За четене
Първи преглед при бременност - списък с въпроси
Вашият първи гинекологичен преглед предстои. Колко вълнуващо! С всичко случващо се около Вас е добре да си подготвите списък с въпроси към Вашия лекар.
7минути За четене
Справяне със сутрешно гадене при бременност
Както вече споменахме, гадене при бременност, само се нарича сутрешно, а всъщност може да продължава през целия ден.
3минути За четене
Като начало имайте предвид, че не сте единствена в този случай. Една от седем двойки има проблеми със зачеването и една от десет вече е прибягвала до техники на асистирана репродукция.
3минути За четене
Aпликации
Използвайте калкулатора на термина, за да сте информирани за бременността и очакваната дата на раждането и да научите какво трябва да планирате за бъдещото си бебе.
Календар на бременността по седмици
Открийте всякаква информация за развитието на вашето бебе, еволюцията на вашето тяло и съветите да изживеете щастлива бременност седмица след седмица.
