Развитие на бебето
Вашето тяло знае, какво трябва да направи. Бебето започва да се намества, а вашият таз съвсем естествено започва да се разширява. Може би усещате бебето доста по-тежко? Възможно е да усетите напрежение или болка в долната част на корема. Това е напълно нормално, защото тазобедрените връзки се разхлабват, за да разтеглят вашите стави. Поради това може да се чувствате некомфортно. Може би бебето е започнало да се позиционира в таза. Понякога пълното му завъртане се случва няколко дни или дори часове преди началото на раждането.
Вашето тяло
Препоръчва се последните седмици преди раждането да останете близо до вашия лекар или болница. Никога не се знае кога може да започне раждането, понякога е внезапно! За това ако е възможно избягвайте пътуванията. Работещите майки също вече са излезли в болничен.
Хранене
Започнете деня си с пълноценна закуска: пълнозърнест хляб и конфитюр, зърнена закуска с плодове, пресен плодов сок или млечни продукти. За да си осигурите източник на сложни въглехидрати не забравяйте нишестените храни в чинията си на обяд и вечеря. Те ще ви набавят енергия напред във времето. Добър избор биха били макарони, ориз, картофи, боб, леща и др. От време на време може да се изкушите със сладки храни, като торти, шоколад и малки сладкиши, на важното е да не прекалявате с количествата. Захарите, които тези храни съдържат, могат да предизвикат реакция от панкреаса – произвеждане на инсулин, което може да причини хипогликемия.
Съвети
Понякога може да се чувствате сякаш не можете да дишате, това е нормално. Растящото бебе заема много повече място вътре във вас и вероятно притиска белите ви дробове. Резултатът от това може да е чувство на задух или затруднено дишане. Това усещане ще изчезне, след като бебето ви се завърти с главата надолу, за да се подготви за излизането си. Междувременно опитайте се да откриете позиции, които позволяват на белите ви дробове да се разширяват максимално, за да може да дишате нормално.
Свързани статии
Твоят избор за здравословна закуска
Във втори и трети семестър бъдещите майки трябва да помислят за прием на допълнителни калории – направете го здравословно с тези питателни предложения.
4минути За четене
Вече сте в 10-та седмица от бременността си. Още 30 седмици, преди да срещнете с малката си любов. Научете повече за това, което се случва тази седмица.
7минути За четене
Кога диарията по време на бременност става опасна
Диарията по време на бременност не е рядкост и понякога може да бъде нормална част от този период — но кога става опасна?
9минути За четене
От тази седмица до раждането, бебето ви ще наддава с около 220 gr за седмица. Дължината му вече е около 47 cm и тежи 2,7 kg! Прочетете повече за тази седмица.
5минути За четене
Имате нужда от вдъхновение за бебешки имена? Идва забавната част! Може би вече имате набелязани фаворити или бихте искали първо да се запознаете с бебето си лице в лице.
3минути За четене
Необходими стъпки при обезопасяване за бебе в дома Ви
Вижте нашите идеи и съвети за обезопасяване на дома, включително предпазители за шкафове, контакти, врати и остри ръбове, за да миниминизирате риска от инциденти вкъщи.
3минути За четене
Остават шест седмици до срещата с малкия човек, който расте вътре във вас. Удивително, нали? Прочетете нататък, за да научите повече за тази седмица.
7минути За четене
Подготовка и обзавеждане за детска стая
Подготовката на бебешката стая е приятна и забавна задача, която е добре да свършите преди да се появи Вашето бебе. Ето няколко идеи за важните неща в нея.
3минути За четене
Вие сте почти на финалната линия – ще раждате след около десет седмици! Прочетете повече за тази седмица.
7минути За четене
Теглото на плода е около 150 грама и всеки ден все повече и повече започва да прилича на „истинско“ бебе. Прочетете повече за тази седмица.
7минути За четене
Един уникален миг през тази седмица - вашето бебе ще отвори очите си за първи път! Прочетете повече за тази седмица.
5минути За четене
Усещате ли , че бебето ви реагира на различни шумове и ласки? Вие сте към края на втория триместър, когато започвате да усещате неговите реакции, така че бъдете нащрек.
6минути За четене
Ако можете да наблюдавате растящото бебе вътре във вас, ще видите, че той/тя вече смуче палеца си! Рефлексът за сучене също е развит. Прочетете повече за тази седмица.
7минути За четене
Бременност: 18 гестационна седмица
Множество промени се случват през 18-та седмица - от увеличаване на броя на нервни клетки до формиране на пръстовите отпечатъци. Прочетете повече за тази седмица.
9минути За четене
Витамини и минерали по време на бременност
Открийте витамините и минералите, които ще Ви помогнат в периода на бременност с за подсилване на имунната система както на Вашият организъм така и на бебето.
2минути За четене
Ако можете да погледнете отвътре, ще видите меко мъхче, което се развива върху веждите на бебето и над устните му. Не се притеснявайте, ако имате момиче! Прочетете повече за тази седмица.
2минути За четене
Тъй като „ДЕНЯТ” наближава, вашето бебе започва да се приготвя за излизанета и съответно ще се обърне с главата надолу. Колко е умно! Прочетете повече за тази седмица.
5минути За четене
Бебето ви все още се развива, но до днес той е достатъчно голямо, за да се побере на предмишницата ви между ръката и и лакътя. Прочетете повече за тази седмица.
5минути За четене
Остават още две седмици от втория триместър. Може да започнете да подготвяте дома си за новият член на семейството. Усещате бебето вътре във вас на пълна степен.
6минути За четене
Aпликации
Използвайте калкулатора на термина, за да сте информирани за бременността и очакваната дата на раждането и да научите какво трябва да планирате за бъдещото си бебе.
Календар на бременността по седмици
Открийте всякаква информация за развитието на вашето бебе, еволюцията на вашето тяло и съветите да изживеете щастлива бременност седмица след седмица.
