Развитие на бебето
Вашето тяло знае, какво трябва да направи. Бебето започва да се намества, а вашият таз съвсем естествено започва да се разширява. Може би усещате бебето доста по-тежко? Възможно е да усетите напрежение или болка в долната част на корема. Това е напълно нормално, защото тазобедрените връзки се разхлабват, за да разтеглят вашите стави. Поради това може да се чувствате некомфортно. Може би бебето е започнало да се позиционира в таза. Понякога пълното му завъртане се случва няколко дни или дори часове преди началото на раждането.
Вашето тяло
Препоръчва се последните седмици преди раждането да останете близо до вашия лекар или болница. Никога не се знае кога може да започне раждането, понякога е внезапно! За това ако е възможно избягвайте пътуванията. Работещите майки също вече са излезли в болничен.
Хранене
Започнете деня си с пълноценна закуска: пълнозърнест хляб и конфитюр, зърнена закуска с плодове, пресен плодов сок или млечни продукти. За да си осигурите източник на сложни въглехидрати не забравяйте нишестените храни в чинията си на обяд и вечеря. Те ще ви набавят енергия напред във времето. Добър избор биха били макарони, ориз, картофи, боб, леща и др. От време на време може да се изкушите със сладки храни, като торти, шоколад и малки сладкиши, на важното е да не прекалявате с количествата. Захарите, които тези храни съдържат, могат да предизвикат реакция от панкреаса – произвеждане на инсулин, което може да причини хипогликемия.
Съвети
Понякога може да се чувствате сякаш не можете да дишате, това е нормално. Растящото бебе заема много повече място вътре във вас и вероятно притиска белите ви дробове. Резултатът от това може да е чувство на задух или затруднено дишане. Това усещане ще изчезне, след като бебето ви се завърти с главата надолу, за да се подготви за излизането си. Междувременно опитайте се да откриете позиции, които позволяват на белите ви дробове да се разширяват максимално, за да може да дишате нормално.
Свързани статии
Значението на фолиевата киселина по време на бременност
Фолиевата киселина е един от малкото хранителни елементи, за чиято важност специалистите по целия свят говорят еднозначно.
3минути За четене
Популярни имена за момиче - Как да изберем перфектното?
Изборът на име за вашата дъщеря е едно от най-вълнуващите и отговорни решения, с които ще се сблъскате като родители.
3минути За четене
Как се извличат стволови клетки при раждане и какви са ползите от това?
Раждането на дете е един от най-вълнуващите моменти в живота, но то носи и уникална, неповторима възможност за осигуряване на дългосрочна здравна защита за новороденото и неговото семейство.
4минути За четене
Прогестерон при бременност: Значение и роля
Бременността е период, в който женският организъм преминава през множество промени, подкрепяни от различни хормони. Един от най-важните сред тях е прогестеронът.
3минути За четене
Как влияе тромбофилията при бременност?
Тромбофилията е състояние, свързано с повишена склонност на кръвта към образуване на съсиреци. Това може да доведе до сериозни усложнения, особено по време на бременност.
3минути За четене
Бременността е вълнуващ период, изпълнен с промени и очакване.
4минути За четене
Първи преглед при бременност - списък с въпроси
Вашият първи гинекологичен преглед предстои. Колко вълнуващо! С всичко случващо се около Вас е добре да си подготвите списък с въпроси към Вашия лекар.
7минути За четене
Справяне със сутрешно гадене при бременност
Както вече споменахме, гадене при бременност, само се нарича сутрешно, а всъщност може да продължава през целия ден.
3минути За четене
Като начало имайте предвид, че не сте единствена в този случай. Една от седем двойки има проблеми със зачеването и една от десет вече е прибягвала до техники на асистирана репродукция.
3минути За четене
Раждане със секцио - Подробна информация
Начинът на раждане на бебето е много лично решение, за което имат влияние различни фактори.
3минути За четене
Как да се справим с болките и дискомфорта по време на бременността
С промяната на тялото Ви, може да се появят болки и дискомфорт по време на бременността, особено в гърба, краката и стъпалата.
3минути За четене
Подробна информация за платения отпуск по майчинство
Може все още да ви се вижда твърде рано, но след като сте обявили бременността си е добра идея и да започнете подготовката по платения отпуск по майчинство и да проверите на какво парично обезщетен
4минути За четене
Стойности на кръвна захар по време на бременност
Основният въпрос, който трябва да зададете, ако се изследвате за гестационен диабет или сте под наблюдение.
2минути За четене
Симптоми и признаци за раждане
Вероятно очаквате признаците за началото на раждането на бъдат очевидни, но не винаги нещата са така, както изглеждат във филмите. Ето някои признаци за начало на раждането, за които да следите.
2минути За четене
Какво е обърната матка и как влияе на забременяването?
Разберете какво представлява обърнатата матка и как тя може да влияе на забременяването, какви са възможностите за зачеване и раждане при това състояние, както и кои са често срещаните симптоми по
3минути За четене
Какви са симптомите за цветна бременност?
Цветната бременност е състояние, което може да доведе до объркване при жените, тъй като включва кървене, наподобяващо менструален цикъл, въпреки наличието на бременност.
3минути За четене
Причини за предизвикване на раждане и кога е необходимо
Предизвикването на раждане е медицинска практика, която се използва, когато естественото начало на родовия процес се забавя или когато състоянието на майката и бебето налага раждането да започне по
5минути За четене
Предназначение на серклаж при бременност
Серклажът е една от утвърдените медицински практики в акушерството, която има ключова роля при превенцията на преждевременно раждане и намаляване на риска от аборт при определени бременни жени.
3минути За четене
Какво е спонтанен аборт и какви мерки трябва да се вземат под внимание?
Бременността е едно от най-вълнуващите и чувствителни състояния в живота на жената.
3минути За четене
Aпликации
Използвайте калкулатора на термина, за да сте информирани за бременността и очакваната дата на раждането и да научите какво трябва да планирате за бъдещото си бебе.
Календар на бременността по седмици
Открийте всякаква информация за развитието на вашето бебе, еволюцията на вашето тяло и съветите да изживеете щастлива бременност седмица след седмица.
