23 гестационна седмица

Развитие на бебето

В тази седмица може да разберете пола на вашето бебе. Ако е момиче, тя вече има яйчници от няколко седмици. Ако е момче, той вече има пенис и простата. Въпреки, че тестисите му се образуват през втория месец, те все още са в коремната му кухина. Не се паникьосвайте, те ще слязат, когато трябва, независимо дали е преди раждането или през първите няколко месеца. Друга вълнуваща промяна е, че нервните клетки на мозъка на бебето сега офирмят т.нар. "сива материя".

Вашето тяло

Когато сте бременна дългите вани могат да бъдат прекрасни и релаксиращи, но те също могат да имат нежелан ефект за появата на контракции. Така че най-добре е да не прекалявате. Водата също така не трябва да бъде прекалено гореща, защото кръвното ви налягане може да бъде малко нестабилно. Така че най-добре да използвате ваната, когато не сте сама вкъщи, ако имате нужда от нещо.

Хранене

Не прекалявайте с количеството на солта. Обикновенно с приема на месо, консерви, торти, предястия, чипс и "тежката ръка", която мнозина от нас имат при приготвянето на храната, консумираме два до три пъти повече сол отколкото е необходимо. Въпреки че, най-вероятно са ви посъветвали да внимавате с приема на сол, не би било добре да я премахнете от вашето меню. Натрият е от съществено значение за баланса на водата в тялото. Това равновесие може да бъде нарушено от хормоните на бременността и изисква подходящо прием, за да бъде ефективно и да се осигури хидратация.
Имайте предвид, че подходящото количество е много малко и не всеки ден, в противен случай може да се появи оток или хипертония. Ако имате някакви притеснения или въпроси, консултирайте се с вашия лекар.

Съвети

Важно е да въвлечете партньора си в вашето ежеднение по време на бременността. Особено сега, когато събитията около бременността ви са малко по-спокойни в последния триместър. Отидетете заедно на преглед или на консултация при гинеколога. Планирайте обзавеждането на детската стая заедно. И ако е възможно, посетете училище за бременни, където ще получи ценна информация не само за самото раждане, но и за първите стъпки при отглеждане на бебето. Идеята е да се уверите, че вие ​​и вашият партньор отделяте достатъчно време, за да се запознаете и подготвите с всичко необходимо преди да се роди бебето. В момента не се грижите за бебе, а вашият корем все още ви "управлява". Помислете и как да се разтоварвате заедно, тези класически занимания, като например да отидете на кино, да посетите нов ресторант или дори да готвите заедно. Правете всичко, което ви сближава.