18 Гестационна седмица

РАЗВИТИЕ НА БЕБЕТО

Един невероятен факт за бременността през тази седмица е, че броят на нервните клетки на вашето бебе е между 12 и 14 милиарда! Сърцето му вече е достатъчно голямо, за да можем да се чуе с обикновен стетоскоп, поставен върху корема. Мускулите му стават все по-силни и движенията по-енергични, така че ако не сте усетили, че бебето ви "танцува", то скоро ще го усетите. Всичко зависи от темперамента на вашето бебе. Други неща, които се случват - има нокти по пръстите на ръцете си и започват да се формират пръстовите му отпечатъци.

ВАШЕТО ТЯЛО

Невероятно е да потупвате корема си и да знаете, че там има човече, което расте. И като си представяте, че си взаимодействате с този малък човек, това е невероятно, нали? Може би знаете пола на детето. Или сте решили да изчакате до раждането, за да разберете. Така или иначе, почти е време за втория ултразвук. Този път вашият лекар може да провери освен дали детето ви се развива добре, също и дали е момиче или момче. Не се разочаровайте, ако искате да знаете, но все още нищо не се вижда. Ако вашето дете не се е завъртяло подходящо, дори най-опитния гинеколог не може да разпознае пола му.

ХРАНЕНЕ

За съжаление, бременността може да попречи на нормалното движение на червата ви. За да подпомогнете перисталтиката можем да допълните менюто си с фибри, плодове, зеленчуци и достатъчно вода. Пресни или варени зеленчуци, плодове и много пълнозърнести храни могат да направят чудеса. Въпреки това, бъдете внимателни с трици или пълнозърнест хляб, ако не сте свикнали с тях, защото твърде много могат да раздразнят червата. Пийте достатъчно (2 литра течност на ден), за да хидратирате и улеснявате "транзита". И опитайте да започнете деня си с чаша вода или прясно изцеден портокалов сок от грейпфрут (не премахвайте пулпата). Накиснете си сушени сливи през нощта, за да омекнат и ги добавете към закуската с кисело мляко - те имат безопасно разхлабващо действие и могат да помогнат при проблемните функции на перисталтиката. Ако въпреки тези малки съвети, притесненията ви продължават, консултирайте се с вашия лекар. Преди всичко не приемайте разхлабителни.

СЪВЕТИ

Знаете, че трябва да консумирате много богати на Калций храни, за да подсилите костите си и тези на вашето бебе. Но какво да направите в случай на непоносимост към лактозата? Просто трябва да сте по-идейни, за да задоволите нуждите си. Много хора с лактозна непоносимост все още могат да продължат да ядат сирене или кисело мляко (лактозата се отстранява до голяма степен по време на производството, метаболизира се от "добри" бактерии, които ферментират с млечна киселина). Съществуват и безлактозни млека. Освен млечните продукти, добър източник на Калций са тъмните листни зеленчуци (включително морски водорасли) и сушени бобчета.