9 въвеждащи въпроса: Вашият списък при подготовка за зачеване
След като сте предприели вълнуващата стъпка да започнете с опитите за бебе, предстои да се замислите за здравословното си състояние. В случай че се налага, можете да започнете с въвеждането на някои малки промени в ежедневието, които да намалят риска от усложнения по време на бременността. Сред тях например са: отказът от тютюнопушене, както и постигането на здравословно тегло. От съществено значение е да обсъдите със своя лекар текущите Ви здравословни проблеми, приема на лекарствени продукти и фамилната Ви анамнеза. По този начин той би могъл да Ви посъветва дали е необходимо да въведете промени в ежедневието си, преди да забременеете.
Моят контролен списък при подготовка за зачеване
1. Текущи здравословни проблеми:
Могат ли да се отразят на бременността ми? Какви действия да предприема преди да зачена?
2. Текущ прием на лекарствени продукти:
Безопасно ли е да ги приемам, докато се опитвам да забременея? Ако не, с какво мога да ги заменя?
3. Текущ прием на лекарствени продукти без лекарско предписание/ без рецепта:
Безопасно ли е да ги приемам, докато се опитвам да забременея? Ако не, с какво мога да ги заменя?
4. Фамилна анамнеза:
Моята:
Фамилна анамнеза на моя партньор:
Имам ли повод за притеснение? Необходимо ли е да правя допълнителни тестове? Трябва ли да насроча час за генетична консултация?
5. Проблеми, които съм имала при предишна бременност/бременности:
Какво мога да направя, за да редуцирам риска от появата на сходни проблеми при тази бременност?
6. Текущ прием на добавки:
Подходящи ли са за прием, докато се опитвам да зачена? Трябва ли да започна прием на фолиева киселина или друга хранителна добавка?
7. Количество седмичен прием на алкохол:
Безопасно ли е? Как да го намаля?
8. Ваксини/профилактични прегледи, от които имам нужда:
Кога е безопасно да ги направя? Как да планирам организацията им?
9. Имам ли достъп до социална подкрепа, в случай че ми е необходима такава?
(Преди зачеване, по време на бременността и по време на първите няколко месеца)
10. Как мога да подобря цялостното си здравословно състояние, за да се подготвя за бременността?
Здравословно ли е теглото ми? Ако не, как мога да достигна до такова?
11. За пушачи: Каква подкрепа мога да получа, за да спра да пуша?
Източници:
