MyFeed Personalized Content
Преди бременност
Програма за хранене
Добави в моите любими

Какво да консумирате, за да се подготвите за здравословна бременност 

Научете как да си набавяте препоръчителните порции от петте хранителни групи, за да се подготвите за здравословна бременност и да осигурите здравословно начало за Вашето бебе! 

1 мин За четене Ноем. 22, 2023

Ето как изглежда едно балансирано дневно меню... 

Хранителен режим преди бременност

Източници: 

  • Institute of Medicine Food & Nutrition Board 2006. Dietary Reference Intake: The Essential Guide to Nutrient Requirements. In: Otten, J.J., Hellwig, J.P. & Meyers, L.D. (Eds.). Washington, D.C.: National Academy of Sciences.  
  • www.womenshealth.gov  
  • www.eatright.org  
  • www.cdc.gov  
  • www.acog.org