- Витамин А е важен за зрението, за кожата и имунната система.
Млякото, маслото, яйцата и рибата съдържат Витамин А. Доматите, морковите и кайсиите също съдържат Витамин А под формата на бета-каротин.
- Витамините от група B са важни за метаболизма и нервната система.
- Витамин С подсилва имунната система и спомага за усвояването на желязото.
Съдържа се в различни зеленчуци и плодове - най-вече в цитрусовите.
- Витамин D спомага усвояването на калция, който е важен за костите.
Този витамин се съдържа в рибите, но също така се произвежда от кожата под въздействието на слънчевата светлина.
Присъединете се към Nestlé Baby Club
Открийте предимствата на членството в Nestlé Baby Club
Aпликации
Наслади се на всички наши инструменти за родителство на едно място.
Супер големи спестявания
Изпробвайте практически апликации
Експертни идеи и съвети
Получете бързо помощ и отговори на вашите въпроси
Храненето на детето
Научете повече за храненето на детето