От раждането

Статии

Не забравяйте, че за кърменето ви е нужна подкрепата на близките и приятелите ви.

Изборът да кърмите е едно от най-важните решения, които можете да вземете по отношение на здравето на вашето бебе. Това е ангажимент, който започва, когато бебето ви се роди и в идеалния случай може да продължи поне шест месеца или повече. Проучвания са установили, че жените са по-склонни да започнат и да продължат кърменето, ако получат подкрепа от хората около тях. Може да се нуждаете от "екип за подпомагане". Този екип може да включва всеки, който е близо до вас: партньора ви, семейство, приятели, както и вашия лекар.

3минути За четене Дек. 6, 2018

Много хора в живота ви може да искат да ви подкрепят през този вълнуващ етап, но може да не знаят най-добрия начин по който да го направят. Споделете това, от което се нуждаете (и кога!), ще им помогнете.

Ето няколко съвета, с които ще можете да насочите хората, които искат да ви помогнат. Тъй като всеки човек е уникален, не се колебайте да използвате и ваши идеи, различни от изброените.

Учете се заедно: Насърчете хората, около вас, които искат да ви помогнат, да се информират за кърменето. Колкото повече знаят, толкова повече можете да обсъждате процеса заедно.
Разговаряйте помежду си: комуникацията е ключова. Говорете за това как се чувствате и оставете хората около вас да разберат как могат да ви помогнат. Докато действителният акт на кърмене може да се случи само между вас и вашето бебе, цялостните ви емоции, ще са по-положителни, ако сте готови да позволите на другите да ви помогнат.
Подкрепете се взаимно: Добротата, търпението и насърчаването ще продължат дълго, без значение кой е този, който ви подкрепя. Вие и хората около вас трябва да се гордеете с решението си да кърмите. Така че не забравяйте да се подкрепяте един друг, когато говорите с хората за вашето решение да кърмите. Подкрепата също така може да ви помогне да продължите възможно най-дълго. Вашият партньор може да ви помогне да ядете правилно и да не оставате жадни, тъй като това ще помогне за производството на достатъчно мляко.
Поискайте помощ за домакинската работа: Не се страхувайте да помолите партньора или хората около вас за помощ. Да помогнат в домакинските задължения, да изпълняват поръчки или да приготвят здравословна храна, за да можете да храните бебето си на спокойствие или да си починете.
Ако имате партньор, помолете го да се присъедини към вас, когато кърмите: Кърменето може да бъде спокойно и отмарящо време за вас, за вашият партньор и за вашето бебе. То би могло да направи връзката ви още по-силна. Има много начини, по които вашият партньор може да помогне, въпреки че вие сте тази, която кърми. Например, когато вие и вашето бебе все още учите как да кърмите, партньорът ви може да ви помогне да разчете признаците на глад на бебето, както и това дали се е нахранило. Той може също да смени пелените на бебето. И тъй като е много важно да поемате достатъчно течности, когато кърмите, вашият партньор може да поеме задачата да ви донесе чаша вода, докато бебето ви суче.
За бебетата е важно да получават оптималното от кърменето, но и емоционалната част от този процес е съществена. Ролята на партньорът също е ключова. Той ще прегръща, играе и прекарва колкото е възможно повече време с новороденото, което ще подпомага за неговото развитие.
Накрая, не забравяйте, че ваш "партньор" може да бъде всеки доверен, надежден приятел или член на семейството, който е готов да подкрепи вашето желание да кърмите бебето възможно най-дълго.

Свързани статии

От раждането

Статии

Ползите от кърменето

Кърмата е всичко, от което се нуждае бебето ви за здравословен растеж.

2минути За четене

planirate-da-krmite-eto-i-nyakolko-prakticheski-stpki

От раждането

Статии

Планирате да кърмите? Ето и няколко практически стъпки за периода преди, по време и след раждането

Както знаете, майчиното мляко е най-добрата храна за вашето бебе през първите поне шест месеца след раждането и дори след въвеждането на отбиващи храни. Знаейки какво да очаквате, преди да родите, може да ви помогне да си изградите план за действие, така че да можете да се насладите на всеки миг, в който храните и се грижите за своето бебе.

5минути За четене

Проблеми с кърменето? Практически съвети

От раждането

Статии

Проблеми с кърменето? Практически съвети

Притесненията, които спохождат кърмещите майки и съвети, за това как да се преборим с тях.

9минути За четене

От раждането

Статии

NANCARE: Специално създаден за цялостното здраве

Продуктите от гамата на Nestlé NANCARE® са специално създадени, за да отговорят на специфичните нужди на бебетата и малките деца, които са в активен период на растеж.

3минути За четене

От раждането

Статии

Тайните на кърмата

Майчината кърма е единствената „суперхрана“, съдържаща всички хранителни съставки, от които се нуждае бебето за оптимален растеж.

2минути За четене

0 - 6 mесеца

Статии

Проблеми с кърменето? Ето няколко съвета как да се справите с тях

Кърменето си струва, въпреки че в началото може да се наложи да положите малко усилия. Ето някои основни притеснения, които кърмещите майки имат, както и предложения за тяхното разрешаване.

8минути За четене

0 - 6 mесеца

Статии

Кърмата

Кърмата е идеалната храна за новороденото: тя осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждае и се променя в зависимост от възрастта му!

1 мин За четене

0 - 6 mесеца

Статии

Протеинът от кърмата е може би най-важният нутриент за децата?

Протеинът (белтъчините) е изключително важен за вашето дете. Реално, то се нуждае от аминокиселините, които изграждат протеина, за неговото оптимално развитие и растеж. Белтъчините са едни от най-важните структурни елементи в тялото.

2минути За четене

От раждането

Статии

Скритото съкровище

Как изследването на една съставка в майчината кърма дава поле за научно постижение в детското хранене.

1 мин За четене

0 - 6 mесеца

Статии

Как да разпознаем, че бебето е гладно или е вече сито

В зависимост от силата на глада, вашето бебе може да прояви различни знаци. С времето вие ще се научите да разпознавате, дори и за много хора около вас те да не са толкова ясни. Колкото по-дълго то показва, че е време за храна, а вие не го разбирате, толкова повече ще се чува гласа му.

3минути За четене

От раждането

Статии

Първото кърмене: ръководство за кърмене на бебето

Не сте сигурна как точно трябва да кърмите бебето си? Майчината кърма е най-доброто за Вашето бебе, защото му осигурява всички необходими хранителни вещества. Без значение дали кърмите ексклузивно или храните смесено с млека за кърмачета, следвайте тези стъпки, за да бъде процесът безопасен и да се чувствате комфортно, както и да намалите болката по време на кърмене. И не забравяйте да следите за знаци кога бебето Ви е гладно или сито.

1 мин За четене

От раждането

Статии

Кърмата, кравето мляко и OPTIPRO® протеинът

Изразявайки своята подкрепа за кърменето, Nestlé работи активно върху проучване на ползите от незаменимото майчино мляко.

2минути За четене

От раждането

Статии

HMO (олигозахариди в майчината кърма) - уникалните компоненти на майчиното мляко

Майчиното мляко е наистина специално! Учените изследват състава на кърмата от десетилетия и тя постепенно разкрива уникалните си тайни.

2минути За четене

От раждането

Статии

Кърмене, признаци на глад и ситост

Умението ви да разпознавате признаците на глад и ситост на вашето дете, ще ви помогне да му изградите здравословни хранителни навици.

2минути За четене

0 - 6 mесеца

Статии

Основи на Кърменето

Основното разбиране за кърмата, кърменето и бебето ще ви помогне да се насладите на всеки момент, в който храните и се грижите за бебето си.

4минути За четене

0 - 6 mесеца

Статии

Как кърмата осигурява защита?

Благодарение на „полезните бактерии“, олигозахаридите, суроватката и лактозата у бебето се развива здравословна микрофлора, която подпомага развитието на здрава имунна система.

2минути За четене

От раждането

Статии

Кърмене

Насладете се на всеки един момент, свързан с храненeто и отглеждането на вашето бебе.

5минути За четене

От раждането

Статии

Кърменето – ползите, за които трябва да знаем

Още преди вашето бебе да се появи на бял свят, във вашето тяло настъпват промени - например в гърдите ви. В тялото ви настъпвате тези промени, защото то се подготвя за кърменето. Разбирането, как кърменето носи ползи за вас и здравето на вашето бебе е изключително важно за много жени.

3минути За четене