Как да се справим с тревожността през първия триместър

Раждането може да бъде по-малко плашещо и стресиращо, ако имате ясен план за раждане. Това ще ви помогне да бъдете спокойни и денят да протече възможно най-гладко. Вижте нашите насоки при изготвянето на план за раждане. 

Сутрешното гадене може да се появи по всяко време на деня или през нощта, най-вече в периода на начална бременност.  Ето няколко идеи как да направите този особен период – първия триместър, по-лек за стомаха. 

С промяната на тялото Ви, може да се появят болки и дискомфорт по време на бременността, особено в гърба, краката и стъпалата. Добрата новина е, че има начини да се справите с болките и неразположението по време на бременността. Подготвили сме списък със съвети, които може да Ви помогнат.  

Не сте сигурна какво да включите в списъка за родилното? Ето нашето предложение за списък с най-важните неща, които да вземете със себе си за родилното отделение. Не се стремете да взимате всичко, а да прецените кои ще са Ви най-нужни. Раждането на нов човешки живот е един от моментите, които изискват добра предварителна подготовка. 

Вашият първи гинекологичен преглед предстои. Колко вълнуващо! С всичко случващо се около Вас е добре да си подготвите списък с въпроси към Вашия лекар.  

Страхотни новини! Очаквате първото си дете. Но какво можете да направите, за да се подготвите за родителството емоционално? Опитайте тези пет лесни стъпки, преди да родите и ще бъдете готови за живота с новородено, когато малкото ви съкровище се появи.   

Подготовката на бебешката стая е приятна и забавна задача, която е добре да свършите преди да се появи Вашето бебе. Ето няколко идеи за важните неща в нея.  

Прегледите на бебето и неговото здраве започват още преди то да се е родило. Ето някои въпроси, свързани с пренаталните изследвания, които бихте могли да зададете на Вашия лекар.

Изчисляването колко точно да спестите за бебето може да бъде трудна задача. Следвайте нашите лесни съвети за бъдещи родители, с които да спестите- от създаването на семеен бюджет, до купуването само на най-важните неща за бебето - и започвайте планирането на бюджета при отглеждане на бебе.  

Вероятно очаквате признаците за началото на раждането на бъдат очевидни, но не винаги нещата са така, както изглеждат във филмите. Ето някои признаци за начало на раждането, за които да следите.  

Ето, че настъпи моментът за Вашия скрининг в 12-тата седмица!  Този ултразвуков преглед е особено важен и може да бъде доста емоционален, затова е добре да сте подготвени със списък с въпроси, за да не пропуснете нещо докато гледате монитора. 

Начинът на раждане на бебето е много лично решение, за което имат влияние различни фактори. Ето няколко неща, които е добре са знаете относно раждането с планирано Цезарово сечение, известно още като секцио.  

Може все още да ви се вижда твърде рано, но след като сте обявили бременността си е добра идея и да започнете подготовката по платения отпуск по майчинство и да проверите на какво парично обезщетение за бременност и раждане имате право. Ето един списък, който може да Ви помогне. 

Както при всяка друга операция, възстановяването след секцио изисква време и грижи. Ето няколко полезни съвета, включително колко трае периодът на възстановяване от секцио и как да почиствате шевовете от секциото. 

Имате нужда от вдъхновение за бебешки имена? Идва забавната част! Може би вече имате набелязани фаворити или бихте искали първо да се запознаете с бебето си лице в лице. Независимо дали търсите полово неутрално име, популярно име или необичайно име, добре е да го обмислите преди да се роди бебето.

Вижте нашите идеи и съвети за обезопасяване на дома, включително предпазители за шкафове, контакти, врати и остри ръбове, за да миниминизирате риска от инциденти вкъщи. Добре е преди появата на бебето да обезопасите дома си.