Какво количество протеини се съдържат в кърмата?
Майчиното мляко съдържа необходимото количество и качество протеини, които подпомагат растежа и здравето на Вашето бебе – както сега, така и в бъдеще.
Какво представляват протеините?
Протеините са градивните елементи на тялото на Вашето бебе. Всичките му мускули и органи са съставени предимно от протеини. Те, от своя страна, са изградени от малки компоненти, наречени аминокиселини, които са от съществено значение за човешкия живот.
Какво количество протеини се съдържат в майчиното мляко?
Кърмата съдържа съвършената комбинация и количество висококачествени протеини, необходими за Вашето растящо бебе. През първите няколко седмици, когато то се нуждае от много белтъчини за интензивния растеж на тялото, концентрацията им в майчиното мляко ще бъде сравнително висока. Тя, естествено, ще намалее, когато през следващите месеци растежът на бебето Ви се забави и то вече не се нуждае от допълнително протеини.
„Кърмата съдържа всички незаменими аминокиселини в съвършен баланс и подходящи количество и вид белтъци за здравословния растеж и развитие на Вашето бебе“, обяснява д-р Евелин Спивий-Кробат, доктор на науките, специалист по хранене в Nestlé Nutrition. „Висококачествените протеини като тези, осигурявани от майчиното мляко, могат да изградят здрава основа за живота. Съдържанието на белтъчини в майчиното мляко първоначално е високо (около 20 g/L) и постепенно намалява до около 11 g/L след два-три месеца. В ранното кърмене суроватъчните белтъци осигуряват предимно протеини, които играят важна роля за развитието на имунната система на бебето“.
Какво правят протеините?
Протеините помагат на организма на бебето да работи правилно. Те са необходими за изграждането на органите и тъканите му и за поддържането им в добро здраве. Протеините са също така ключови компоненти на мускулите, ензимите, хормоните, кръвта, кожата и косата на Вашето бебе.
Източници:
Arenz S, Ruckerl R, Koletzko B et al. Breast-feeding and childhood obesity—a systematic review. Int J Obes Relat Metab Disord 2004; 28(10):1247-56.
Breastfeeding handbook for physicians. 2nd ed. Elk Grove IL. 2014.
Lönnerdal B. Erdmann P, Thakkar SK et al. Longitudinal evolution of true protein, amino acids and bioactive proteins in breast milk: a developmental perspective. J Nutr Biochem 2017; 41:1-11.
Lönnerdal B. Human milk proteins: Key components for the biological activity of human milk. In: Pickering et al., eds. Protecting Infants through Human Milk. Kluwer Academic/Plenum Publishers 2004:11–25.
Lönnerdal B. Nutritional and physiologic significance of human milk proteins. Am J Clin Nutr 2003; 77(6):1537S–1543S.
Martin CR, Ling PR, Blackburn GL. Review of infant feeding: key features of breast milk and infant formula. Nutrients 2016; 8(5):279: doi: 10.3390/nu8050279.
Свързани статии
Модерната градска майка
Eдна жена трябва да дава най-доброто на децата си, но това не включва да забрави себе си.
2минути За четене
Проблеми с кърменето? Практически съвети
Притесненията, които спохождат кърмещите майки и съвети, за това как да се преборим с тях.
8минути За четене
Проблеми с кърменето? Ето няколко съвета как да се справите с тях
Кърменето си струва, въпреки че в началото може да се наложи да положите малко усилия.
7минути За четене
Как да се справим с проблемите при кърмене
Кърменето не винаги се получава от първия път, но с малко практика процесът може да се улесни. Прегледайте нашите препоръки за справяне с проблемите при кърменето.
2минути За четене
Насоки за смяна на пелени на бебета
През следващите няколко месеца често ще сменяте пелените на бебето, затова сме ви подготвили полезно ръководство със стъпките при смяна на пелените.
2минути За четене
Как да бъдете уверени родители: започнете с тези 6 лесни стъпки
Ставате родители за първи път и Ви предстои да се приберете у дома с новороденото? Всичко това може да бъде доста плашещо.
3минути За четене
Съвети за млади татковци — как да бъдете баща за пример
Чудите се как татковците могат да помогнат с новороденото? Младите татковци не трябва да се чувстват излишни.
6минути За четене
Топ 3 на проблемите със стомахчето
Бебетата се раждат с незряла храносмилателна система, поради което през първите месеци могат да изживеят неприятни усещания като колики, констипация или регургитация.
5минути За четене
Кърмене за начинаещи: Придобийте увереност
След като вече сте усвоили кърменето сред уюта на собствения дом, е време да излезете навън!
3минути За четене
Вашите въпроси за кърменето: Какво представлява маститът?
Видео: Експерт по кърмене посещава нова и бъдеща майка, за да им даде съвети как да подобрят своето изживяване при кърменето.
4минути За четене
Препоръчително количество мляко за бебе по месеци до първата годинка
Правилното хранене на новороденото е от съществено значение за неговото здраве, растеж и развитие.
4минути За четене
С деца на море - Как да се подготвим?
Пътуването с деца, особено пък на море, може да бъде най-забавният начин да прекарате почивката си.
3минути За четене
Нутриенти в майчиното мляко и ролята на протеина
Протеинът (белтъчините) е изключително важен за вашето дете. Реално, то се нуждае от аминокиселините, които изграждат протеина, за неговото оптимално развитие и растеж.
3минути За четене
Как да разпознаем, че бебето е гладно или е вече сито
В зависимост от силата на глада, Вашето бебе може да Ви даде различни сигнали. С времето Вие ще се научите да разпознавате тези знаци, дори и когато за околните те не са толкова очевидни.
3минути За четене
Как да правим масаж на бебето
Масажирането на бебето е отличен начин да го успокоите и да облекчите стомашния дискомфорт. Вижте нашите насоки за масаж. С тях ще можете да добавите и бебешки масажист към автобиографията си.
2минути За четене
Как да се справим с рефлукса при бебета
Рефлукс при бебета. Един от най-често срещаните симптоми при бебетата през първата година. Ето няколко метода за справяне с рефлукс, които да използвате за да го облекчите.
2минути За четене
Пет лесни начина да се справите с осъждащите родители
Усещали ли сте осъдително отношение? Трудно е да бъдеш млада майка, затова, ако се чувствате обект на твърде много критики, останете сама със себе си.
2минути За четене
Споделено родителство
Майката и бащата имат еднакво значима роля децата да получават пълноценни грижи. Но уменията на двамата родители се проявяват по-силно в различни моменти.
3минути За четене
Кърмене: ден по ден
Знаете ли, че…? Кърмата се адаптира спрямо променящите се нужди на Вашето бебе. Не е ли невероятно?
4минути За четене
