Повече или по-малко? Открийте правилния хранителен баланс.

Намиране на правилния хранителен баланс за Вашето мъниче

12-24 месеца
Статии
Апр. 30, 2024
3минути

Научете какво влиза в стомахчетата на подрастващите деца в различните страни по света и открийте някои съвети, с помощта на които да отговорите на хранителните нужди на Вашето мъниче. 

Консумират ли малките деца по света достатъчно плодове и зеленчуци? Предлагат ли им се храни и напитки с твърде много сол и захар? Разберете кои са най-често срещаните грешки и как можете да направите така, че всяка малка хапка да бъде от значение.

Открийте правилния хранителен баланс

Източници:  

Bailey RI, Catellier DJ, Jun S, et al. Total usual nutrient intakes of US children (under 48 months): Findings form the Feeding Infants and Toddlers Study (FITS) 2016. J Nutr 2018; doi: https://doi.org/10.1093/jn/nxy042. 

Chen C, Denney L, Zheng Y, et al. Nutrient intakes of infants and toddlers from maternal and child care centres in urban areas of China, based on one 24-hour dietary recall. BMC Nutr 2015; 1:23 doi 10.1186/s40795-015-0019-5  

Dattilo AM, Reidy, KC, Uesugi K. Modifiable risk and protective factors for healthy growth among infants and toddlers: Development and application of a global survey [abstract]. Nutrition and Growth Meeting, March 1-3, 2018, Paris, France. 

Deming DM, Afeiche MC, Reidy KC, et al. Early feeding patterns among Mexican babies: findings from the 2012 National Health and Nutrition Survey and implications for health and obesity prevention. BMC Nutrition 2015; doi 10.1186/s40795-015-0035-5 

Duyff, RL (2017). Academy of Nutrition and Dietetics. Complete food and nutrition guide (5th ed.). Boston, MA: Houghton Mifflin Harcourt. 

EFSA NDA Panel: Scientific opinion on nutrient requirements and dietary intakes of infants and young children in the European Union. EFSA J 2013; 11: 3408. 

EFSA NDA Panel: Scientific opinion on dietary reference values for fats, including saturated fatty acids, polyunsaturated fatty acids, monounsaturated fatty acids, trans fatty acids, and cholesterol. EFSA J 2010; 8: 1461. 

Guideline: Daily iron supplementation in infants and children. Geneva: World Health Organization; 2016 

Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary reference intakes for electrolytes and water. 2005. The National Academies Press, Washington, D.C. 

Institute of Medicine Food & Nutrition Board, 2006. Dietary Reference Intake: The Essential Guide to Nutrient Requirements. In: Otten, JJ, Hellwig, JP, Meyers LD, (Eds), National Academy of Sciences, Washington, D.C. 

Piernas C, Miles DR, Deming DM, et al. Estimating usual intakes mainly affects the micronutrient distribution among infants, toddlers and preschoolers from the 2012 Mexican National Health and Nutrition Survey. Public Health Nutr 2016; 19(6):1017-26. 

Reidy KC and Squatrito C. Programming long-term health: Nutrition and diet in toddlers. In: Early nutrition and long-term health, mechanisms, consequences and opportunities. Ed., Saavedra and Dattilo, Elsevier, 2017: 537-60. 

Yu P, Denney L, Zheng Y, et al. Food groups consumed by infants and toddlers in urban areas of China. Food Nutr Res 2016; 60:30289. Doi 10.3402/fnr.v60.30289. 

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD- HealthProfessional/ (Accessed August 8 2018) 

https://www.k4health.org/sites/default/files/who_ifa_supplements_infant… (Accessed August 8 2018) 

Свързани статии

View details Добро физическо състояние на вашето бебе
Статии
Добро физическо състояние на вашето бебе

Добро физическо състояние на вашето бебе

Следвайте нашите прости полезни съвети и създайте ежедневно повтарящи се навици, които доставят удоволствие на Вас и на бебето.

3минути За четене

View details Новите членове в семейство Nestlé® Gerber®
Статии
Новите биологични продукти

Новите членове в семейство Nestlé® Gerber®

Затрудненията идват най-често от нежеланието на детето да приеме определени вкусове.

2минути За четене

View details Как да разчетем езика на тялото на бебето
Статии
седнало дете подава ръка

Как да разчетем езика на тялото на бебето

От момента на раждането му, бебето има много какво да сподели с Вас.

2минути За четене

View details Откриване на подходящ график за сън за Вас и Вашето малко дете
Статии
Кратко пътешествие из навиците за сън по света

Откриване на подходящ график за сън за Вас и Вашето малко дете

„Как да накарам детето да заспи?“ е стар и всеизвестен въпрос. Научете как се справят другите родители по света.

6минути За четене

View details Спи ли Вашето мъниче по-малко, отколкото са спали някога Вашите баби и дядовци?
Статии
Спи ли Вашето мъниче по-малко, отколкото са спали някога Вашите баби и дядовци?

Спи ли Вашето мъниче по-малко, отколкото са спали някога Вашите баби и дядовци?

Погледнете назад в историята, за да сравните статистиките за съня преди и сега и да получите съвети, с които да помогнете на Вашето дете да се унесе в сън.

1 мин За четене

View details Как да предотвратите битовите злополуки?
Статии
как да предотвратите битовите злополуки

Как да предотвратите битовите злополуки?

Няколко предпазни мерки за запазване доброто физическо състояние на Вашето бебе.

2минути За четене

View details Мястото на цвеклото в бебешкото меню
Статии
Колко важно е цвеклото в бебешкото меню

Мястото на цвеклото в бебешкото меню

Салатата от кореноплодни е популярно и любимо на много от нас ястие. Тайната на нейния успех се крие в съчетанието на вкусовете.

3минути За четене

View details Как да отглеждаме детето екологично съобразно
Статии
Eko otglezhdane na bebe

Как да отглеждаме детето екологично съобразно

Поддържането на баланс между опазването на околната среда и отглеждане на бебе може да бъде постижимо и в същото време благоприятно за двете страни.

2минути За четене

View details Осигуряване на спокоен сън за Вашето бебе през цялата нощ
Статии
5 начина да помогнете на малкото си дете да спи пълноценно през нощта

Осигуряване на спокоен сън за Вашето бебе през цялата нощ

Пълноценният и спокоен сън е от съществено значение за здравословното развитие на детето. Ще разгледаме съвети и техники, които ще помогнат на Вашето мъниче да има сладки сънища.

2минути За четене

View details Вашето растящо малко дете – какво да очаквате след първите 1000 дни
Статии
Какво ще кажете за следващите 1000 дни?

Вашето растящо малко дете – какво да очаквате след първите 1000 дни

Погледнете назад към здравословните навици, които сте насърчили и които са помогнали на Вашето малко дете да расте досега, и очаквайте с нетърпение вълнуващите събития, които предстоят.

6минути За четене

View details Ходенето по нужда
Статии
съвети за ходене по нужда на бебето

Ходенето по нужда

Прочетете нашите съвети за това как да приучите бебето да ходи по нужда.

2минути За четене

View details Пащърнакът – важна част от разнообразното меню на бебето
Статии
Колко важен е пащърнакът в бебешкото меню

Пащърнакът – важна част от разнообразното меню на бебето

Кореноплодният зеленчук пащърнак започна да заема все по-важна роля на трапезата у нас през последните години. Педиатрите често го препоръчват на родителите, за чиито деца захранването предстои.

3минути За четене

View details Първи рожден ден - Предложения и идеи за детски рожден ден
Статии
дете с парти шапка на главата

Първи рожден ден - Предложения и идеи за детски рожден ден

Планирането на рожден ден за дете може да бъде забавно, но изисква внимание към детайлите. Ето нашите съвети и идеи за детски рожден ден и безпроблемно и незабравимо детско парти.

4минути За четене

View details Основен списък с хранителни продукти за Вашето мъниче
Статии
Основен списък с хранителни продукти за Вашето мъниче

Основен списък с хранителни продукти за Вашето мъниче

Докато детето навърши 2-годишна възраст, неговите хранителни навици ще бъдат вече установени. Ето защо е важно да помислите още сега кои храни са в (или извън) Вашия списък за пазаруване. 

1 мин За четене

View details Как да разберем фибрите върху етикетите на хранителните продукти
Статии
Как да разчетем етикетите на хранителните продукти

Как да разберем фибрите върху етикетите на хранителните продукти

Ако се научите да разчитате етикета на хранителните продукти, това ще Ви помогне да изберете здравословни пълнозърнести алтернативи, богати на фибри за Вашето малко дете. 

1 мин За четене

View details Модерната градска майка
Статии
Модерна градска майка

Модерната градска майка

Eдна жена трябва да дава най-доброто на децата си, но това не включва да забрави себе си.

2минути За четене

View details Сладък картоф в бебешкото меню
Статии
Mястото на сладкия картоф в бебешкото меню

Сладък картоф в бебешкото меню

Доста често майките започват захранването със сладък картоф.

2минути За четене

View details ПРАВИЛА ЗА УЧАСТИЕ В ИГРАТА „Моята бъдеща професия“
Статии
little-steps-game

ПРАВИЛА ЗА УЧАСТИЕ В ИГРАТА „Моята бъдеща професия“

ПРАВИЛА ЗА УЧАСТИЕ В ИГРАТА „Моята бъдеща професия“

5минути За четене

View details 5 лесни идеи за закуска, които да бъдат съобразени с нуждите и вкуса на Вашето дете
Статии
Закуската: време за предизвикателство

5 лесни идеи за закуска, които да бъдат съобразени с нуждите и вкуса на Вашето дете

Вдъхновете се!

1 мин За четене

Присъединете се към Nestlé Baby Club

  Присъединете се към Nestlé Baby Club

Открийте предимствата на членството в Nestlé Baby Club

Супер-големи-спестявания

Aпликации

Наслади се на всички наши инструменти за родителство на едно място.

Супер големи спестявания

Изпробвайте практически апликации

Експертни-идеи-и-съвети

Експертни идеи и съвети

Получете бързо помощ и отговори на вашите въпроси

xраненето-на-детето

Храненето на детето

Научете повече за храненето на детето