Съвети за изцеждане и съхранение на кърма

Съдържание

• Защо и кога се налага изцеждане на кърма
• Как правилно да изцеждаме кърма
• В какво да съхраняваме изцедената кърма
• Препоръки за съхранение на кърма
  • Ориентировъчните срокове за съхранение на кърма
• Как безопасно да размразяваме и затопляме кърмата
• Заключение

Защо и кога се налага изцеждане на кърма

Изцеждането позволява бебето да продължи да получава майчина кърма и когато майката не е до него. Най-честите причини да прибегнете до него са:

• връщане на работа или временно отсъствие на майката;
• съхранение на резерв за използване в по-напреднал етап при голямо количество кърма;
• облекчаване на препълнени гърди или при мастит;
• хранене на недоносено бебе или бебе, което суче трудно.

Изцедената кърма може да се даде с чашка или шише, а правилното ѝ съхранение гарантира, че тя остава безопасна и пълноценна.

Как правилно да изцеждаме кърма

Хигиената е в основата на безопасното изцеждане. Преди всяко изцеждане измийте добре ръцете си и се уверете, че помпата за кърма и съдовете са чисти и стерилизирани.

1. Изберете спокойна обстановка – отпускането подпомага потичането на млякото.
2. Може да изцеждате ръчно или с помпа за кърма, според това кое е по-удобно за вас.
3. Стерилизирайте частите на помпата и контейнерите преди употреба.
4. Изцеждайте и от двете гърди, за да поддържате производството на кърма.
    

В какво да съхраняваме изцедената кърма

За съхранение на кърма използвайте съдове, предназначени за храна – специални торбички за кърма или контейнери от стъкло или пластмаса без BPA, които се затварят плътно и издържат на стерилизация.

• надписвайте всеки съд или плик с датата и часа на изцеждане;
• съхранявайте в малки порции, за по-лесно дозиране при консумация;
• не пълнете съда догоре – кърмата се разширява при замразяване;
• използвайте първо най-старата изцедена кърма.

Препоръки за съхранение на кърма

Температурата и мястото на съхранение определят колко дълго кърмата остава безопасна. Спазвайте няколко основни правила за съхранение на кърма:

• поставяйте съда в най-студената част на хладилника или фризера, а не на вратата;
• не замразявайте повторно вече размразена кърма;
• разделяйте прясно изцедената от вече охладената кърма.

Ориентировъчните срокове за съхранение на кърма

• на стайна температура (от 15°C до 20°C) – до 6 часа при много стерилни условия;
• в хладилник (от 3°C до 4°C) – до 4 дни в най-студената част на хладилника;
• в хладилна камера (-15°C) – до 2 седмици от замразяването;
• във фризер (от -18 до - 20°C) – до 6 месеца, като е препоръчително да се консумира до 3 месеца с цел запазване на полезните свойства и качества на кърмата.

Как безопасно да размразяваме и затопляме кърмата

Размразяването и затоплянето изискват внимание, за да се запазят хранителните вещества и живите защитни фактори в кърмата.

• размразявайте бавно в хладилник или под топла течаща вода;
• затопляйте в съд с топла вода, а не директно на котлон;
• никога не използвайте микровълнова фурна – тя създава горещи участъци и разрушава ценни компоненти;
• разклатете леко (завъртете) съда, за да се смеси отделилата се мазнина;
• проверете температурата на китката си, преди да предложите млякото на бебето.

Важно: Не замразявайте повторно размразена кърма и изхвърлете остатъка, ако бебето не е изпило порцията. Ако използвате пликове за кърма не ги ползвайте повторно.

Заключение

Правилното изцеждане и съхранение на кърма позволяват на бебето да получава пълноценна майчина храна дори когато майката отсъства. С добра хигиена, подходящи контейнери и внимателно размразяване запазвате ценните качества на млякото. При въпроси за режима на хранене и количествата се консултирайте с педиатър или консултант по кърмене.