Страх от изоставяне при бебета и малки деца

Плавен преход при раздяла с детето

За да има по-малко страх от изоставяне, започнете с кратки раздели, оставяйки детето при някой, когото познава и на когото има доверие, като близък роднина или приятел. За начало, излезте само за няколко минути, като постепенно увеличавате времето на отсъствие. Това помага на детето да свикне с отсъствията и да осъзнае, че винаги се връщате.

Превърнете раздялата в игра на криеница

Играта на криеница може да намали чувството за страх от изоставяне и да направи раздялата забавна и по-лесна за приемане. Оставете детето за кратко, после се върнете, като го насърчавате да Ви намери. Тази игра учи детето, че дори когато се „скривате“, винаги се връщате, като така му помагате да изгради доверие и увереност в присъствието Ви.

Оставете личен предмет като символ на Вашето присъствие

Малък предмет, като шал или кърпа, които носят Вашия аромат, или играчка, която детето свързва с Вас. Този предмет напомня на детето за Вас и му носи усещане за сигурност. Така, дори и при кратко отсъствие, детето ще има нещо познато, което му създава комфорт.

Обяснете на детето какво ще правите заедно след раздялата

Направете план с детето, който да изпълните след връщането при него. Това може да включва игра или разходка заедно, което ще задържи неговото внимание върху тази мисъл. Така му помага да разбере, че раздялата е временна и че след нея следва приятно време заедно.

Запазете спокойствие при раздялата

Вашето емоционално състояние може допълнително да засили страха от изоставяне у детето. Ако се притеснявате или изглеждате тъжни, то може да се почувства несигурно и да изпита още по-голям страх. Оставяйте детето с усмивка и спокойствие – така му показвате, че няма причина за тревога и че отсъствието Ви е нормално и временно.

Изберете подходящ момент за раздяла

Избягвайте да оставяте детето, когато е гладно, уморено или неразположено. В тези моменти то се нуждае повече от Вашето присъствие и раздялата може да увеличи неговия стрес. Внимавайте за сигналите, които детето Ви изпраща, и го оставяйте само когато е в добро състояние на духа и готово да се справи с отсъствието Ви.

Потърсете съвет от специалист, ако е необходимо

Ако страхът от изоставяне продължава и детето изпитва силен стрес и напрежение при всяка раздяла, консултирайте се с педиатър, психолог или друг квалифициран специалист. Специалистът може да даде полезни насоки и практични решения, които ще помогнат на детето да изгради самостоятелност и да преодолее страха си.

Заключение

Раздялата е естествена част от развитието на всяко дете. Усещането на страх от изоставяне обикновено преминава с времето с подходящата подкрепа. Отделете време да разберете нуждите на детето си и да му покажете, че връзката Ви е постоянна и сигурна, дори когато не сте до него физически. С правилния подход и търпение, можете да помогнете на детето да изгради самостоятелност и доверие във Вашето присъствие и отсъствие.