13 съвета, които ще помогнат на бебето да се унесе в сладък сън
Защо е важен режимът на сън при бебетата
Бебетата се чувстват най-добре, когато имат предвидим и последователен режим. Редовните ритуали преди сън помагат на детето да разпознава сигналите за почивка и да преминава по-лесно от активност към сън.
1. Топла вана преди сън
Топлата баня отпуска мускулите и подготвя бебето за нощния сън. Това е отличен начин да започнете вечерния ритуал.
2. Нежен масаж
Масажирайте бебето с хипоалергенен лосион за тяло. Това създава усещане за комфорт и близост.
3. Смяна на пелени и дрешки
Преди лягане облечете бебето в удобни и чисти дрехи, за да се чувства комфортно през нощта.
4. Спокойни занимания
Избягвайте стимулиращи игри. Вместо това изберете тихи дейности като броене на пръсти или нежни игри.
5. Любима приказка
Четенето на кратка приказка помага на бебето да се отпусне и създава усещане за сигурност.
6. Приспивна песен
Нежната музика или пеене създават спокойна атмосфера и улесняват заспиването.
7. Спокоен тон
Говорете тихо и избягвайте силни звуци, които могат да разсеят бебето.
8. Прегръдка и утеха
Физическият контакт и гушкането дават усещане за сигурност и любов.
9. Разходка преди сън
Кратка разходка или леко люлеене могат да помогнат на бебето да се отпусне.
10. Наблюдавайте сигналите за сън
Сложете бебето да легне, когато започне да показва признаци на умора, преди да стане раздразнително.
11. Тъмна и спокойна стая
Осигурете тъмнина и премахнете електронните устройства, които могат да разсейват.
12. Постоянен час за лягане
Създайте навик, като слагате бебето да спи по едно и също време всяка вечер.
13. Тихо излизане от стаята
След като бебето заспи, излезте тихо, за да не го събудите.
Заключение
Създаването на вечерна рутина е ключът към спокойния сън на бебето. Постоянството и нежният подход ще помогнат на вашето дете да заспива по-лесно и да спи по-добре. Следвайки тези 13 съвета, ще изградите здравословни навици, които ще бъдат полезни както за бебето, така и за цялото семейство.
Свързани статии
ПРАВИЛА ЗА УЧАСТИЕ В ИГРАТА „Новите вкусове на Nestlé Yogolino“
ПРАВИЛА ЗА УЧАСТИЕ В ИГРАТА „Новите вкусове на Nestlé Yogolino“.
5минути За четене
Режим за лягане на бебето: как да изградим здравословни навици за сън
Редовният вечерен режим ще помогне на бебето Ви да се успокои по-бързо и според научни изследвания може да намали броя на нощните събуждания с напредването на възрастта.
3минути За четене
Една малка лъжичка за теб, една голяма стъпка за твоето бебе!
3минути За четене
Вашият стъпка-по-стъпка наръчник за текстури
Веднъж щом Вашето бебе е усвоило консумацията на пюрета с гладка консистенция, е време да му предложите храни с различна текстура.
2минути За четене
Алергии или непоносимост към храни при бебета
Бебето може да развие алергии и непоносимост към храна по всяко време. Алергията е реакцията на имунната система към съставка, която тя счита за заплаха.
3минути За четене
Съвети как да приспите своето бебе
Изпробвайте тези идеи, с които ще осигурите на Вашето мъниче сънят, необходим за здравословен растеж и по-щастливи дни.
4минути За четене
Активности, подходящи за 6-8-месечно бебе
Игрите с Вашето бебе са не само забавни, но също така спомагат за развитието на умения, които то ще използва активно по време на своето детство.
4минути За четене
Новите членове в семейство Nestlé® Gerber®
Затрудненията идват най-често от нежеланието на детето да приеме определени вкусове.
3минути За четене
С какво да започнете захранването на малкото си съкровище?
Моментът за захранване на малчугана настъпва, но не сте сигурни с какво да стартирате?
2минути За четене
Сладкият картоф в менюто на бебето | Nestle FamilyNes
Доста често майките започват захранването със сладък картоф.
2минути За четене
GERBER® ORGANIC PLANT-TASTIC: 100% ОРГАНИЧНО КАЧЕСТВО НА РАСТИТЕЛНА ОСНОВА
Продуктите на Gerber® Organic Plant-tastic съдържат комбинация от зърнени храни, зеленчуци и бобови култури, които осигуряват ценни протеини и съдържат фибри.
2минути За четене
Всичко за никнене на зъбки при бебетата
Поникването на първите зъби може да бъде напрегнат период както за бебето, така и за Вас.
2минути За четене
Защо кърменето е най-добрият избор за Вашето бебе?
Кърменето е най-естественият и препоръчителен начин за хранене на новородените. Осигурява им пълния спектър от хранителни вещества и имунологична защита, необходима за здравословното им развитие.
3минути За четене
Ръководство за захранване на бебе
Въвеждането на отбиващи храни е интересен и вълнуващ етап от развитието на вашето бебе. Този период обаче кара родителите ви да си задават много въпроси.
7минути За четене
Мястото на цвеклото в бебешкото меню
Салатата от кореноплодни е популярно и любимо на много от нас ястие. Тайната на нейния успех се крие в съчетанието на вкусовете.
2минути За четене
Пащърнакът – важна част от разнообразното меню на бебето
Кореноплодният зеленчук пащърнак започна да заема все по-важна роля на трапезата у нас през последните години. Педиатрите често го препоръчват на родителите, за чиито деца захранването предстои.
3минути За четене
Препоръки за социален живот на семейства с малки деца
Едно от най-често срещаните опасения сред бъдещите родители е свързано с идеята, че с раждането на дете животът им ще бъде ограничен – без пътувания, без вечери с приятели, без излизания.
3минути За четене
Как да започнете захранването на малчугана си?
Щом малкото ви съкровище достигне 6-месечна възраст, то е готово за първата си различна от млечните напитки храна.
3минути За четене
Защо да изберем биологична хранa
По какво се различава биологичната храна от традиционната храна за бебета.
2минути За четене
