Алергии или непоносимост към храни при бебета

С въвеждането на твърди храни в менюто на бебето, родителите се изправят пред важна тема — хранителните алергии и непоносимости. Разпознаването на рисковите храни, симптомите на алергични реакции и правилният подход при захранването са от съществено значение за здравето и спокойствието на цялото семейство.

Най-често срещаните алергенни храни

Някои храни са известни с високия си алергичен потенциал. Ето кои са най-често срещаните алергени:

• Краве мляко и млечни продукти;
• Яйца;
• Фъстъци и други ядки (бадеми, орехи, лешници и др.);
• Бобови култури (включително соя и адамаме);
• Глутен-съдържащи храни (пшеница, ечемик, ръж);
• Риба и морски дарове (особено черупчести мекотели).

Кога и как да въведем алергенните храни

Съвременните препоръки съветват родителите да започнат въвеждането на потенциално алергизиращи храни след навършване на шест месеца, като част от схемата за захранване с твърди храни.

Практически съвети при въвеждане на алергени:

• Въвеждайте нов алерген по един, в малко количество;
• Изчакайте 3–5 дни преди да предложите нова потенциално алергизираща храна;
• Предлагайте новите храни сутрин или по време на деня, за да имате време да наблюдавате за реакция;
• Ако няма признаци на алергия, включете храната в седмичното меню.

Важно е да не отлагате въвеждането на основни алергени като яйца и фъстъци след 12-месечна възраст, тъй като това може да увеличи риска от развитие на трайни хранителни алергии.

Симптоми на хранителна алергия при бебета

Алергичната реакция може да се прояви в рамките на минути до няколко часа след консумация на определена храна. Следете за следните признаци:

• Подуване на устни, език или лице;
• Затруднено дишане, хрипове;
• Зачервяване, обрив или копривна треска;
• Сърбеж в устата, очите или гърлото;
• Повръщане, диария;
• Кашлица или запушен нос.

Анафилаксия: спешна медицинска ситуация

Тежката алергична реакция — анафилаксията — е животозастрашаващо състояние, което изисква незабавна медицинска помощ. Ако бебето покаже сериозни симптоми като проблеми с дишането, загуба на съзнание или силен оток, веднага се обадете на спешна помощ.

Какво да направите при съмнение за алергия

Ако подозирате алергична реакция:

1. Запазете спокойствие;
2. Прекратете предлагането на подозрителната храна;
3. Потърсете лекарска помощ възможно най-скоро;
4. Водете дневник с храните и реакциите, ако е необходимо.
5. Ако бебето вече има потвърдена хранителна алергия:
6. Винаги четете внимателно етикетите на храните;
7. Избягвайте продукти със съмнителен или неясен състав;
8. Консултирайте се редовно с алерголог или педиатър.
    

Разлика между хранителна алергия и непоносимост към храни

Важно е да се прави разлика между алергия и хранителна непоносимост. Докато алергиите са реакция на имунната система, непоносимостта е свързана със затруднения в храносмилането на определени храни.

Чести признаци на непоносимост към храни:

• Коремни спазми и болки;
• Газове и подуване;
• Повтаряща се диария;
• Общо неразположение след хранене.

Признаците на непоносимост към храни често се проявяват със закъснение, което ги прави по-трудни за диагностициране. В такъв случай наблюдението и воденето на хранителен дневник може да са от полза.

Консултация с медицински специалист

Най-доброто, което можете да направите при съмнение за хранителна алергия или непоносимост при Вашето дете, е да се обърнете към педиатър или алерголог. Само специалист може да постави точна диагноза и да предложи подходяща стратегия за хранене и лечение.

Заключение

Внимателното и информирано въвеждане на нови храни е ключът към здравословното развитие на Вашето бебе. Следвайте препоръките, наблюдавайте детето и се доверявайте на експерти, за да гарантирате безопасността и доброто му здраве.