Search page
Здравословен хранителен план преди зачеване
Имате умерена физическа активност? Стремете се да приемате около 2000 калории дневно и избирайте порции, съчетаваща петте хранителни групи, за да се подготвите за здравословна бременност.
Какви упражнения можете да правите и колко често?
Физическата активност е важна за Вашето здраве и това на детето Ви.
Те са това, което ядат
Знаете ли, че разумният избор на храна по време на бременността може да направи бебето Ви по-здраво в бъдеще?
Петте основни хранителни вещества, от които се нуждае Вашето бебе
Открийте кои са основните хранителни вещества, от които се нуждае бебето Ви и как да избирате храната си внимателно по време на бременността.
Твоят избор за здравословна закуска
Във втори и трети семестър бъдещите майки трябва да помислят за прием на допълнителни калории – направете го здравословно с тези питателни предложения.
Съвети за отглеждане на бебета
Прочетете статии за кърмене, хранене, грижи и съвети за дейности, които да правите с вашето бебе.
Овулационен календар
Познаването на вашия най-плодороден ден може да подобри шансовете ви да забременеете.
Календар на бременността по седмици
Открийте всякаква информация за развитието на вашето бебе, еволюцията на вашето тяло и съветите да изживеете щастлива бременност седмица след седмица.
Здравето на бебето
Първите 6 месеца от живота на детето са най-трудни, защото през този период бебето се адаптира към ежедневния начин на живот, изгражда навици и навлиза в свой собствен ритъм.
Преодоляване на притеснения и тревожност през първи триместър от бременността
Тревожността през първия триместър на бременността е често срещано явление, породено от множеството промени, които настъпват както физически, така и емоционално.
Първи преглед при бременност - списък с въпроси
Вашият първи гинекологичен преглед предстои. Колко вълнуващо! С всичко случващо се около Вас е добре да си подготвите списък с въпроси към Вашия лекар.
Съвети за изследвания при бременност и пренаталните изследвания
Прегледите на бебето и неговото здраве започват още преди то да се е родило. Ето някои въпроси, свързани с пренаталните изследвания, които бихте могли да зададете на Вашия лекар.
Скрининг при бременност в 12-та седмица
Ето, че настъпи моментът за Вашия скрининг в 12-тата седмица! Този ултразвуков преглед е особено важен и може да бъде доста емоционален, затова е добре да сте подготвени със сп
Как да изберем име на детето
Имате нужда от вдъхновение за бебешки имена? Идва забавната част! Може би вече имате набелязани фаворити или бихте искали първо да се запознаете с бебето си лице в лице.
Изгответе Вашият план за раждане на бебето
Раждането може да бъде по-малко плашещо и стресиращо, ако имате ясен план за раждане. Това ще ви помогне да бъдете спокойни и денят да протече възможно най-гладко.
Подробен списък за родилното
Важната стъпка за приготвяне на Вашия списък за родилното означава, че големият ден е много близо и трябва да сте готови с подготовката предварително, за да сте сигурни, че имате всичко необходимо
Най-важното за кърменето: Пълно ръководство за нови майки
Предстои Ви да кърмите, но не сте сигурна какво ще Ви е необходимо? Ето нашите съвети за подготовка за първото кърмене, които може да са Ви полезни.
Подготовка и обзавеждане за детска стая
Подготовката на бебешката стая е приятна и забавна задача, която е добре да свършите преди да се появи Вашето бебе. Ето няколко идеи за важните неща в нея.
Симптоми и признаци за раждане
Вероятно очаквате признаците за началото на раждането на бъдат очевидни, но не винаги нещата са така, както изглеждат във филмите. Ето някои признаци за начало на раждането, за които да следите.
Как да успокоим плачещо бебе
Защо плаче бебето? Основни причини и симптоми
Справяне със следродилна депресия при майките
Следродилната депресия е състояние, което засяга много жени след раждането. Това не е обикновена тъга или временен дискомфорт.
Симптоми и лечение на запек при бебета
Бебето ви има проблеми със стомаха? Не може да ви каже какво не е наред и трябва сами да разберете. Вижте нашите съвети за справяне с неспокойното бебе.
Проблеми с кърменето на новородено - Съвети за кърмещи майки
Кърменето не винаги се получава от първия път, но с малко практика процесът може да се улесни. Прегледайте нашите препоръки за справяне с проблемите при кърменето.
Как да правим масаж на бебето
Масажирането на бебето е отличен начин да го успокоите и да облекчите стомашния дискомфорт. Вижте нашите насоки за масаж. С тях ще можете да добавите и бебешки масажист към автобиографията си.
Моментът за първото извеждане на бебето навън
Извеждането на бебето навън за първи път може да ви плаши. Вижте нашите съвети, за да прецените подходящите дни за извеждане на бебето на разходка в парка или някъде другаде.
Как да подобрим съня на бебето
Бебетата обичат да спят, ядат и правят това постоянно. Но понякога приспиването им може да се окаже трудна работа.
Подготвяне на прибори за хранене на бебе и помощни аксесоари
Започването на етапа на захранване на Вашето бебе е изключително важен за неговото развитие.
Как да започнем захранването на бебето
Най-подходящият момент за започване захранването на бебето е около шестия месец.
Имунизации на бебето - ръководство за родители
Време е за имунизациите на бебето. Поставянето на първите ваксини може да бъде стресиращо за родителите и за бебето.
Съвети и насоки за къпане на бебе
Къпането на новороденото за първи път може да бъде притеснително и изпълнено с позитивни емоции. Следвайте нашите стъпки как да къпете новороденото безопасно.
Раждане със секцио - Подробна информация
Начинът на раждане на бебето е много лично решение, за което имат влияние различни фактори.
Здравословни хранителни режими и диети за кърмещи майки
Ако в момента кърмите, здравословната диета за кърмещи майки е важна, тъй като се отразява както на Вашето бебе, така и на Вас.
