Колко често трябва да се храни бебето – всъщност много често!
Бебетата на възраст между 8 и 10 месеца, е необходимо да се хранят по-често, отколкото Вие. За да получи хранителните вещества, от които се нуждае за здравословен растеж и развитие, предлагайте на своето бебе малки и чести хранения през деня – обикновено три балансирани ястия и две питателни междинни похапвания.
Вашето бебе е активно и енергично, но неговото стомахчето е все още малко, поради което се нуждае от често хранене. Вашето мъниче има необходимост от около 700 калории всеки ден, като кърмата осигурява около половината от тях. Направете така, че всяка хапка храна да бъде от значение, за да сте сигурни, че бебето получава необходимите хранителни вещества. В коремчето му няма място за висококалорични храни с ниско съдържание на полезни вещества.
Всяка хапка е от значение
„Проучванията показват, че до 12-месечна възраст децата получават до 25 % от калориите си от закуски, а често и от неподходящи храни“, казва Катлийн Рейди, DrPH, RD, ръководител на отдел „Наука за храненето“ и глобален ръководител на проекта „Изследване на храненето на бебета и малки деца“ (FITS) в Нестле Детско хранене в Ню Джърси, САЩ. „Ето защо е толкова важно да се уверим, че предлагаме здравословен избор при всяка възможност. Избягвайте висококалорични храни с ниско съдържание на хранителни вещества – каквито са чипсът, бисквитите и сладките напитки. Концентрирайте се върху храни, които имат висока хранителна стойност като плодове и зеленчуци и предлагайте вода вместо сладки напитки.
Източници:
Deming DM, Reidy KC, Fox MK et al. Cross-sectional analysis of eating patterns and snacking in the US Feeding Infants and Toddler Study 2008. Public Health Nutr 2017; 20(9):1584-92.
Pan American Health Organization / World Health Organization. Guiding principles for complementary feeding of the breastfed child. Washington DC, Pan American Health Organization / World Health Organization, 2002.
World Health Organization. Complementary feeding. Family foods for breastfed children. Geneva, World Health Organization, 2000.
World Health Organization. Infant and young child feeding: Model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva, World Health Organization, 2009.
Присъединете се към Nestlé Baby Club
Открийте предимствата на членството в Nestlé Baby Club
Aпликации
Наслади се на всички наши инструменти за родителство на едно място.
Супер големи спестявания
Изпробвайте практически апликации
Експертни идеи и съвети
Получете бързо помощ и отговори на вашите въпроси
Храненето на детето
Научете повече за храненето на детето
Все още ли не намирате това което търсите?
Пробвайте нашите нови възможности за търсене.