Кога диарията по време на бременност става опасна

Съдържание:

• Кога да посетите лекар при диария по време на бременност?
• Може ли диарията да навреди на нероденото бебе?
• Понякога самата бременност е причината
• Как да предотвратите диария по време на бременност
• Какво можете да направите при диария по време на бременност
• BRAT диета при диария по време на бременност
• Как да разпознаете дехидратацията
• Как се разпознава инфекция с листерия по време на бременност?
• Заключение: при диария обръщайте внимание на съпътстващите симптоми

Кога да посетите лекар при диария по време на бременност?

Интуицията ви през бременността е важен ориентир. Особено внимателни трябва да бъдете обаче, ако при вас се появи някой от следните предупредителни признаци:

1. Диарията не спира: продължава повече от 2 дни.

2. Симптомите са силни: ходите често до тоалетна — повече от три пъти дневно — а изпражненията са много воднисти или кашави.

3. Имате температура: телесната температура се повишава и достига 38 °C или повече.

4. Имате гадене: усещате силно гадене или повръщате.

5. Имате болка: не става дума само за лек дискомфорт, който много хора изпитват при диария, а за ясно изразена коремна болка или стомашни крампи.

6. Има кръв в изпражненията: кръвта в изпражненията винаги трябва да бъде обсъдена с лекар.

7. Чувствате се отпаднали и обезводнени: признаци на дехидратация са замайване, сухота в устата, много тъмна урина или много рядко уриниране.

В тези случаи важи правилото: по-добре веднъж повече да се обадите на лекаря си, отколкото веднъж по-малко. Вашето здраве и здравето на бебето са най-важни.

Може ли диарията да навреди на нероденото бебе?

Това е един от най-големите страхове на бъдещите майки, когато имат диария. В повечето случаи можем да ви успокоим: краткотрайна, лека диария обикновено не вреди на бебето. То е добре защитено в околоплодния мехур и не усеща директно стомашно-чревното неразположение.

Истинският риск не е самата диария, а възможните последствия за вас:

• Дехидратация: ако губите твърде много течности и важни соли, т.нар. електролити, това може да натовари кръвообращението ви и в тежки случаи да повлияе на снабдяването на бебето.
• Сериозни инфекции: ако диарията е причинена от бактерии като листерия или салмонела, инфекцията може да бъде опасна по време на бременност.

Затова е важно да се грижите добре за себе си, да приемате достатъчно течности и при някой от посочените предупредителни признаци да се свържете с лекар.

Може ли диарията през първия триместър да причини спонтанен аборт?

Много бременни жени се тревожат от това, но обикновената диария сама по себе си не причинява спонтанен аборт. Причините за спонтанен аборт най-често са комплексни и не са свързани с обикновено стомашно-чревно неразположение. Опасност може да има, ако зад диарията стои тежка инфекция, висока температура или силна дехидратация. Именно затова е важно при предупредителни симптоми да се потърси медицинска помощ.

Понякога самата бременност е причината

А сега — малко успокоение: понякога зад целия този „коремен хаос“ стои нещо напълно безобидно. По време на бременност тялото ви извършва огромна работа, затова не е чудно, ако храносмилането понякога излезе от ритъм. Ако инфекция, хранително отравяне или хранителна непоносимост са изключени, диарията по време на бременност може да има различни причини в зависимост от триместъра.
 

Причини за диария през първия триместър: хормонални промени

В началото на бременността някои бъдещи майки имат диария, защото организмът се пренастройва. Хормоналните промени, особено повишените нива на прогестерон и промените в чувствителността на червата, могат да объркат храносмилането. Много жени през първите месеци страдат по-скоро от запек, подуване и гадене, но диария също е възможна.

Освен това промяна в храненето, нови витамини за бременни, повишена чувствителност към определени храни или внезапна непоносимост към някои продукти също могат да доведат до стомашно-чревни оплаквания.

Причини за диария през втория триместър: обикновено по-спокоен период

През втория триместър обикновено настъпва повече спокойствие — включително и в корема, защото тялото вече се е адаптирало към новото състояние. Ако през този период получите диария, най-често причината е вирусен гастроентерит, хранително отравяне или хранителна непоносимост — нещо, което може да се случи и извън бременността.
 

Причини за диария през третия триместър: раждането наближава

Към края на бременността диарията също може да стане тема. През третия триместър бебето вече е по-голямо и притиска органите, включително червата — само този натиск може да повлияе на храносмилането.

В същото време диарията може да бъде и знак, че тялото се подготвя за раждане. Хормоните, които подпомагат започването на контракциите, могат да активират и червата. Затова особено в края на третия триместър диарията може да бъде един от възможните признаци, че раждането наближава.
 

Как да предотвратите диария по време на бременност

Най-добре е, разбира се, стомашно-чревният проблем изобщо да не се появява. Няколко прости правила могат да намалят риска от инфекции, хранително отравяне и вируси, които могат да причинят диария:

• Кухненската хигиена е много важна: мийте добре ръцете си преди готвене и хранене. Поддържайте чисти плотовете, ножовете и дъските за рязане, особено след контакт със сурово месо.
• Внимавайте с рисковите храни: избягвайте сурово или недобре сготвено месо, сурова риба, непастьоризирани млечни продукти, меки сирена от непастьоризирано мляко и предварително нарязани салати в пакет.
• Мийте плодовете и зеленчуците: измивайте ги старателно преди консумация или готвене.
• Гответе храната добре: месото, рибата и яйцата трябва да бъдат добре термично обработени, за да се унищожат възможни причинители на инфекции.
• Намалете стреса: да, стресът също може да повлияе на стомаха и червата. Позволявайте си почивка и се опитвайте да се отпуснете.
• Пазете се от вируси: мийте ръцете си след използване на тоалетна, след пътуване с обществен транспорт и след контакт с болни хора. Вирусните стомашно-чревни инфекции са честа причина за диария.
   

Какво можете да направите при диария по време на бременност

Независимо дали става дума за инфекция, хранително отравяне или просто раздразнен стомах, сега е важно да се грижите за себе си и да дадете на тялото това, от което има нужда. Двете най-важни неща при диария по време на бременност са:

• Много почивка: избягвайте физическо натоварване. Тялото ви се справя с проблема и има нужда от енергия за възстановяване, не за домакинска работа. Един ден на дивана може да бъде точно това, от което имате нужда.

• Възстановяване на течностите: това е най-важното, за да се предотврати дехидратация. Дръжте наблизо кана с чай от лайка или копър и бутилка негазирана вода. Електролитни разтвори от аптеката могат да помогнат за възстановяване на минералния баланс, но по време на бременност е добре да се използват след консултация с лекар, акушерка или фармацевт.

   

Какво може да ядете при диария по време на бременност?

Изберете лека храна, която щади червата:

• Настъргана ябълка: ябълковото пюре е класика. Оставете настърганата ябълка за кратко на въздух, докато покафенее. Пектинът в нея действа като набъбващо вещество, което може да помогне за сгъстяване на изпражненията и успокояване на червата.
• Намачкан банан: бананите връщат важен калий и са лесни за приготвяне.
• Ориз, картофено пюре или морковена супа: приготвени просто, с вода и малко сол, могат да бъдат щадящи за стомаха.
• Овесена каша: подходяща е при диария, защото е лека и засищаща.
• Сухар или препечен хляб: обикновено се понасят добре.

Какво е добре да избягвате: мазни, силно пикантни или много сладки храни, тежки млечни продукти, кафе и газирани напитки.
 

BRAT диета при диария по време на бременност

BRAT е съкращение от banana, rice, applesauce, toast — банан, ориз, ябълково пюре и препечен хляб. Това са храни, които често се препоръчват за кратък период при диария, защото са лесни за храносмилане и щадят червата.

По време на бременност обаче BRAT диетата не бива да се спазва твърде дълго или твърде строго, защото не осигурява достатъчно белтъчини, мазнини, витамини и минерали. Затова може да я адаптирате така:

• Банан: за калий и енергия.
• Ориз или картофи: като лесноусвоим източник на въглехидрати.
• Настъргана ябълка или ябълково пюре: за пектин.
• Препечен хляб или сухар: за щадяща храна.
• Морковена супа или бульон: за течности и сол.
• Овесена каша: за по-плавно връщане към нормално хранене.
• Леки белтъчини след подобрение: например варено яйце, добре сготвено пилешко месо или кисело мляко, ако го понасяте добре.

Ако диарията отшуми, постепенно се върнете към балансирано хранене. Ако не можете да задържате течности или симптомите продължават повече от 48 часа, свържете се с лекар.
 

Как да разпознаете дехидратацията

Дехидратацията е един от основните рискове при диария по време на бременност. Тя може да настъпи по-бързо, ако има и повръщане, висока температура или ако не успявате да приемате достатъчно течности.

Възможни признаци на дехидратация са:

• силна жажда;
• сухота в устата;
• много тъмна урина;
• много рядко уриниране;
• замайване;
• слабост;
• сърцебиене;
• главоболие;
• отпадналост;
• усещане, че ще припаднете при изправяне.

Какво да направите:

• пийте често и на малки глътки;
• редувайте вода, билков чай и, при нужда, електролитен разтвор;
• почивайте;
• избягвайте кафе, газирани напитки и много сладки напитки;
• свържете се с лекар, ако не можете да задържате течности, урината е много тъмна, не уринирате нормално или се чувствате силно замаяни.
   

Домашни средства срещу диария: какво да кажем за кола и солети?

Съветът с кола и солети е добре познат. Но добра идея ли е по време на бременност? По-скоро не.

Кола: съдържа много захар и кофеин, които по време на бременност трябва да се приемат само умерено. Захарта може дори да влоши диарията. Диетичните варианти също не са най-добрият избор.

Солети: осигуряват сол, но не и разнообразието от електролити, от което тялото ви има нужда. Въпреки това, ако ги понасяте добре, малко количество солети обикновено не е проблем.

По-добра алтернатива: електролитен разтвор от аптеката след консултация със специалист или домашен бульон могат да бъдат по-ефективни за възстановяване на минералния баланс.

Не приемайте лекарства срещу диария без лекарска консултация

Моля, не приемайте лекарства срещу диария на своя глава. Много продукти от аптеката, които обикновено помагат, невинаги са подходящи по време на бременност. Това се отнася и за активния въглен, въпреки че често се счита за относително безопасен.

По-добре се обадете в лекарския кабинет или се консултирайте с акушерката си кои средства са безопасни за вас. Ако има съмнение за инфекция, температура, кръв в изпражненията или силна дехидратация, самолечението може да забави правилната терапия.

Как се разпознава инфекция с листерия по време на бременност?

Нека поговорим за листериозата. Инфекцията с листерия е рядка, но по време на бременност е важно да знаете за какво да внимавате.

Откъде идват листериите и кои храни са рискови?

Листериите най-често се приемат чрез определени храни. Бактериите са устойчиви и могат да оцелеят дори в хладилник. Затова е важно да внимавате с тези храни:

• непастьоризирани млечни продукти, особено меки сирена;
• меки сирена с бяла плесенна кора, например бри или камамбер, ако не са добре термично обработени;
• сурово или недобре сготвено месо;
• сурови колбаси;
• сурова или пушена риба, например суши или пушена сьомга;
• предварително нарязани и пакетирани салати;
• готови салати от витрина.

Добрата новина: доброто готвене, печене или пастьоризация унищожават листериите надеждно.
 

Симптоми при листериоза

Листериозата често прилича на грип. Коварното е, че при бременната жената симптомите може да са леки, но инфекцията може да бъде опасна за бебето. Следете за комбинация от:

• температура и втрисане;
• мускулни и ставни болки;
• силна умора;
• стомашна болка;
• гадене;
• повръщане;
• диария.

Тези симптоми могат да се появят и по-късно или да протекат съвсем леко. Ако имате и най-малко съмнение, например защото сте консумирали рискова храна, не се колебайте да говорите с лекар. По-добре е да проверите навреме.

Заключение: при диария обръщайте внимание на съпътстващите симптоми

Диарията по време на бременност може да бъде свързана с хормонални промени, вируси, хранително отравяне, хранителна непоносимост или подготовка на тялото за раждане в края на бременността. Често тя е краткотрайна и не е опасна.

Най-важното е да приемате достатъчно течности, да почивате и да избирате лека храна. Домашни средства като настъргана ябълка, банан, ориз, сухар, овесена каша, бульон и морковена супа могат да помогнат на тялото да се възстанови.

Решаващо е обаче да останете внимателни и да слушате сигналите на тялото си. Не отлагайте консултация с лекар, ако диарията продължава повече от 48 часа, имате температура, силна болка, повръщане, кръв в изпражненията, признаци на дехидратация или просто се чувствате несигурни. Това винаги е правилното и отговорно решение — за вас и за вашето бебе.